夫妻性愛需掌握哪些技巧

時間：2025-02-02 10:27 作者：修身堂

　　夏天是火熱又充滿激情的季節(jié)。英國一項最新調(diào)查顯示，一年當(dāng)中，夏季的性愛次數(shù)占到全年總次數(shù)的66%，其后分別是冬天(16%)、春天(14%)和秋天(4%)。為了幫助大家在夏季擁有“質(zhì)優(yōu)量多”的性愛，小編請來相關(guān)專家，給出一套夏季性愛攻略。

周六早上是最佳時段

一場性愛的完成，至少應(yīng)滿足兩大基本要求，一是雙方都“想要”，二是兩人都有時間。夏季本身就是人的欲望高峰季節(jié)，此時燦爛的陽光可以刺激松果腺，減少褪黑激素的分泌，從而喚醒內(nèi)心的沖動，增加性愛數(shù)量。不過，要想提升夏季性愛質(zhì)量，把握最好時機，還需了解以下3件事。

女人每月兩次性欲高峰。由英國倫敦大學(xué)瑪麗斯•托普斯主持的一項研究發(fā)現(xiàn)，女性每月的性欲高峰一個出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前，另一個在排卵前后兩三天，兩個高峰一般相距14天，各歷時3天。在性欲高峰，女性會更加主動，陰道潤滑度好，高潮幾率大。

男人精子8月最佳。發(fā)表在《時間生物學(xué)國際雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，男性精子的活力在7月下旬到9月上旬這段時間內(nèi)活力最強，也最有助于女性受孕。

周六是理想性愛日。在“性愛理想日排行榜”中，多達44%的受訪者將星期六選為一周中最適宜性愛的日子。此外，周一和周三是性生活相對較少的日子。

清晨7點性欲最濃。清晨7點左右是男女性致都最高的時候。此時男性體內(nèi)雄激素水平最高，兼有晨間勃起，性愛質(zhì)量也會很理想。所以，美國金賽性研究所將周六早上7點~8點列為最佳性愛時機。如果再與女性排卵期重合，那一定會給雙方帶來難以忘懷的美妙性愛經(jīng)歷。

少吃腰子多吃木瓜

夏季到了，吃烤串、喝涼啤酒是很多人的最愛。尤其一些男性，深信“吃啥補啥”，所以烤腰子常是男人必點食物，希望以此補腎壯陽。殊不知，這樣的飲食方式很可能影響性功能。

專家表示，人們常說的腰子其實就是動物的腎臟。豬和羊的腰子不僅膽固醇高，還含有重金屬，吃得太多很可能影響男性生殖系統(tǒng)的核心器官睪丸，造成精子數(shù)量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，影響生育。此外，大量飲用寒涼的啤酒，會讓新陳代謝本已加快的身體難以承受，影響元氣。所以，夏季要注意調(diào)整飲食，學(xué)會“吃”出激情。

夏季是各種蔬果上市的好時節(jié)，多吃西紅柿、西瓜、菠菜等，有助于攝入足夠的營養(yǎng)，幫助保持性欲。最新研究發(fā)現(xiàn)，木瓜含有精氨酸，“偉哥”中也含有這種成分，能夠改善陰莖的血液供應(yīng)，緩解勃起功能障礙。

每天還應(yīng)吃點富含維生素E的食物，如堅果、芝麻、花生、小麥、小米等。維生素E被認(rèn)為是一種“性維生素”，有助于預(yù)防和改善陰莖功能退化和萎縮、性激素分泌減少等癥狀。吃些海產(chǎn)品，如魚、蝦、貝殼類、海藻類食物等也可以幫助提升精子質(zhì)量，改善性欲問題。

滿身大汗損性欲

夏季女性露出了玲瓏的曲線，男性顯出了性感的胸肌，這都刺激著人們的情欲。不過，天氣太熱也會給性愛帶來一些影響，下面是需要注意的一些禁忌。

不要滿身大汗。過高的溫度會導(dǎo)致人體大量排汗，與欲望有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)也會隨之排出體外，性欲就會因此減退。此外，大汗淋漓時，兩人皮膚粘在一起的感覺很難受。建議性愛前調(diào)整合適的室溫，出汗后要先沖個澡。

不要忘記補水。夏季性愛更容易導(dǎo)致體液流失，一些身體虛弱的人，性生活后可能因為缺水而出現(xiàn)面色發(fā)白、虛脫等不適。因此，可以在性愛后喝杯淡鹽水，還要適當(dāng)午休，幫助恢復(fù)元氣。

不要直吹空調(diào)。夏季性愛，為避免大汗，人們喜歡將空調(diào)溫度調(diào)低，導(dǎo)致涼氣侵入，很容易在性愛后出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、頭痛等感冒癥狀。建議性愛前最好提前半小時打開空調(diào)，將室溫調(diào)節(jié)到26℃~28℃，性愛時，不要讓空調(diào)直吹身體。

不要忘記避孕。夏季受孕幾率很高，而高溫天氣又容易使安全套損壞，不戴套或戴著損壞的安全套性愛，很容易意外懷孕。建議夏季隨身備好安全套，別把安全套放在陽光直射的地方。

半露不露最銷魂

夏天是展現(xiàn)身體之美的最好時節(jié)。對于女性來說，凹凸有致的S形曲線、光滑白皙的頸部、精致迷人的鎖骨、修長挺拔的小腿等，都會讓男人涌起無限遐想。但注意不要過分裸露，美國一項大型研究顯示，89.2%的男性認(rèn)為，赤裸不算性感，若隱若現(xiàn)才讓他們銷魂。所以，女性應(yīng)合理搭配衣服，里面穿上精致的內(nèi)衣，外面套上粉紅的絲質(zhì)睡衣、寬松肥大的白襯衣或T恤……無論什么衣服，質(zhì)地要柔軟舒適，半露不露，讓他產(chǎn)生想進一步窺探的欲望。男性夏季可以多穿舒適的運動服，在不經(jīng)意間讓充滿男性魅力的肌肉“呼之欲出”。

不過，有些服裝夏季穿不對可能影響性健康。一是緊身牛仔短褲。它外形雖酷，但過緊過硬的檔部容易讓會陰部溫度升高，帶來女性陰道炎、男性生殖系統(tǒng)炎癥、陰囊濕疹等隱患。二是丁字褲，長時間穿褲襠細(xì)窄的丁字褲會令陰部皮膚受損，使血液循環(huán)不良，

側(cè)臥性愛舒適平緩

夏季適當(dāng)變化姿勢，可以幫夫妻獲得更多快感，減少性愛燥熱。

首先推薦的是側(cè)臥式。這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，因此更適宜高溫天氣。女方側(cè)躺，男方在女方臀部采取跪姿，單膝進入女方雙腿之間，男方一只手放在女方后背處，保持激情時身體平衡。其次，推薦推車式，雙方肢體接觸面也很小。女方上身俯臥在床上，雙腳落于地板上，雙腿舒適地分開，男方采取后入式性愛，這時雙手握住女方腿部并抬至膝蓋高度，仿佛推車姿勢。

夏季是性愛的“高發(fā)季”，高達82%的情侶還喜歡在浴室里做愛。為彼此涂抹浴液，在泡沫中愛撫對方光滑的皮膚，慢慢點燃激情，伴著水流聲音性愛，誰也難以抵抗這樣的誘惑。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：夫妻性生活女人喜歡什么技巧？

下一篇：女強人在性愛中扮演什么角色？

相關(guān)推薦

夫妻性生活女人喜歡什么技巧？包皮會影響夫妻性生活嗎？正常夫妻性生活頻率是多少懷孕期間過夫妻性生活的危害男人在夫妻性生活時，最害怕哪些事？延長夫妻性生活時間的小方法揭秘：夫妻性生活融洽的秘訣女人腰痛與夫妻性生活有什么關(guān)系提高夫妻性生活質(zhì)量的五個簡單方法亞健康會降低夫妻性生活質(zhì)量