男人上床前千萬別做哪三件事？
如果你希望自己在心愛的人面前表現(xiàn)出自己的男性魅力，那么這些保健原則是一定要遵守的，因為只有注意這些禁忌，關(guān)注自己的性能力保健，這
2025-02-15
男人上床前千萬別做哪三件事？
時間：2025-02-15 22:48 作者：修身堂
如果你希望自己在心愛的人面前表現(xiàn)出自己的男性魅力，那么這些保健原則是一定要遵守的，因為只有注意這些禁忌，關(guān)注自己的性能力保健，這樣才可以幫助你在床上有一個更加完美的表現(xiàn)。
一忌娛樂過度。
性格易于興奮的男人，睡前不宜進(jìn)行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。
二忌飽食。
晚飯不要過晚，也不應(yīng)吃得過飽，七八成飽即可。調(diào)料不宜用得過重，應(yīng)該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
三忌抽煙飲茶喝咖啡。
晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進(jìn)入抑制狀態(tài)。而飲服過多流汁會導(dǎo)致小便次數(shù)增加，不利于再次入睡。
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