男性頻繁手淫當(dāng)心早泄來(lái)敲門！

時(shí)間：2025-02-20 20:36 作者：修身堂

相信很多年輕的男性都有手淫的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)氖忠芙鉀Q單身男性的性需求，也能釋放男性體內(nèi)過(guò)多的精液。但是，有些男性對(duì)于手淫過(guò)于迷戀，手淫非常頻繁。專家指出，頻繁手淫對(duì)身體是有害的，男性頻繁手淫，當(dāng)心早泄來(lái)敲門！

男性頻繁手淫，當(dāng)心早泄來(lái)敲門！手淫為什么會(huì)導(dǎo)致早泄？下面我們專家的介紹。

1、手淫導(dǎo)致器質(zhì)性損傷引起早泄：由于過(guò)度手淫可能會(huì)造成器質(zhì)性損傷，造成陰莖神經(jīng)過(guò)分敏感，導(dǎo)致在性生活時(shí)發(fā)生早泄的現(xiàn)象。

2、手淫導(dǎo)致射精閾值的降低引起早泄：由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習(xí)慣了較為寬松、射精較易出現(xiàn)的手淫方式后，導(dǎo)致射精閾值的降低，就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現(xiàn)早泄。

3、手淫導(dǎo)致陰部充血引起早泄：過(guò)頻手淫，會(huì)帶來(lái)陰部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更強(qiáng)烈，都可能誘發(fā)生殖系統(tǒng)的炎癥。尤其是連續(xù)多次射精，會(huì)造成前列腺勞損，引發(fā)無(wú)菌性前列腺炎，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不育和腎炎。

如何戒除手淫？

1、從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時(shí)，還應(yīng)對(duì)于手淫習(xí)慣有正確的認(rèn)識(shí)，既不要害怕、恐懼，也不要抱著無(wú)所謂的態(tài)度，毫不在乎。

2、要注意生活和規(guī)律，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，醒來(lái)即起，晚上上床就睡著，不要胡思亂想。

晚飯不要吃得太飽，避免刺激性食物；不要看色情淫穢的書畫；睡眠前最好能用溫水洗洗腳，常可幫助入睡。睡眠時(shí)，褲子不要穿得太緊，被褥不要過(guò)暖，被子不要壓得過(guò)重，不要趴著睡覺。如果睡覺以后發(fā)生了性沖動(dòng)，睡不著，這時(shí)候不妨起來(lái)靜坐一下，使心神安靜下來(lái)，等性沖動(dòng)過(guò)去了，再去睡覺。

3、平時(shí)在學(xué)習(xí)以外的空余時(shí)間，要多參加體育鍛煉和集體活動(dòng)，如長(zhǎng)跑、打太極拳、游泳等，盡量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡著，這樣既增強(qiáng)體質(zhì)，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛煉了意志和毅力。

4、要有高尚的情操，關(guān)心集體，熱愛生活，要樹立正確的戀愛觀，要認(rèn)真地、嚴(yán)肅地對(duì)待戀愛，婚姻和家庭問(wèn)題。

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