性壓抑該如何化解

時(shí)間：2025-03-12 09:00 作者：修身堂

在這個(gè)壓力大的社會(huì)，青年男女不僅承受生活的壓力，更是有心理的壓力，其中性壓抑就是其中一種。

性壓抑的危害

夫妻生活中，因身體、心理、以及長(zhǎng)期兩地分居等原因，使性欲不能滿足，雙方都會(huì)產(chǎn)生心理和生理上的變化。甚至有些人在一段時(shí)間里會(huì)出現(xiàn)性格改變，產(chǎn)生“煩悶周期”；有的會(huì)無(wú)端生氣，對(duì)工作失去信心，遇事不冷靜，動(dòng)輒發(fā)火。在生理方面，則會(huì)出現(xiàn)頭痛失眠、厭食反胃、心悸、全身不適、到處疼痛、關(guān)節(jié)酸困、四肢乏力等癥狀，結(jié)果卻診斷無(wú)病。其實(shí)，這種情況大部分是由于性淤積造成的。

成年男性因性壓抑可引起“惰性反應(yīng)”、性欲減退和心理性陽(yáng)痿。有的因慢性充血和分泌物淤積而導(dǎo)致充血性前列腺炎，偶爾性交時(shí)，會(huì)感到會(huì)陰不適或射精疼痛。個(gè)別人還會(huì)出現(xiàn)血精。長(zhǎng)期不過(guò)性生活，會(huì)導(dǎo)致器質(zhì)性陽(yáng)痿。已婚女性長(zhǎng)期缺乏性生活，會(huì)導(dǎo)致有欲無(wú)性，缺乏容納的“失用性萎縮”，長(zhǎng)期得不到性高潮，陰道肌肉無(wú)法放松，充血不能消退，性器官產(chǎn)生慢性淤血，宮體脹大，陰道壁腫脹，日久會(huì)產(chǎn)生陰道炎、子宮內(nèi)膜炎和附件炎。性欲壓抑太久會(huì)引起陰道干燥，偶爾性生活時(shí)會(huì)發(fā)生陰道痙攣，甚至對(duì)性生活反感，致使雙方感情破裂，家庭崩潰。

性壓抑該如何化解

中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科郭軍主任表示，醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)分地壓抑性欲對(duì)人的身心健康是不利的，我們應(yīng)該既要看到性放縱帶來(lái)的惡果，也要重視性壓抑所產(chǎn)生的不良影響。

他指出，合理調(diào)節(jié)性壓抑要對(duì)性沖動(dòng)加以科學(xué)、合理的調(diào)節(jié)，可以用宣泄、轉(zhuǎn)移、升華等方法。

手淫是宣泄性壓抑的一種手段，但不少人卻把手淫看成是可恥、墮落、下流的事，因此人們需要對(duì)此有科學(xué)認(rèn)識(shí)。性壓抑還可以通過(guò)性轉(zhuǎn)移來(lái)釋放，如通過(guò)工作、文體活動(dòng)等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當(dāng)?shù)尼尫藕陀行У霓D(zhuǎn)移。

權(quán)威專家馬曉年：手淫并不會(huì)導(dǎo)致所謂陽(yáng)痿之類的任何健康問(wèn)題，充其量只是自己內(nèi)心的壓力造成了諸如暫時(shí)性的勃起困難等現(xiàn)象，這是不必過(guò)慮的，手淫絕非變態(tài)或有害。

此外，還可以嘗試性升華方式，將性欲轉(zhuǎn)化為另外一種積極進(jìn)取的工作熱情，使其在創(chuàng)造性的活動(dòng)中得以發(fā)泄。這是解除性壓抑的最佳方法。

因此性壓抑算是一種比較流行的病態(tài)，我們應(yīng)該要從根本上解決他，積極做好身心健康方面的工作。

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