男人適度自慰可以大幅提高性能力

時(shí)間：2025-03-17 11:27 作者：修身堂

自慰早已是一種生活中的常態(tài)，因此選擇一個(gè)好的自慰方式是非常重要的事情，對(duì)男女性來說，自慰有助于緩解經(jīng)前期綜合癥。

關(guān)于手淫這個(gè)問題，是仁者見仁，智者見智。不管怎么樣，我們不應(yīng)去回避它，不要因?yàn)槔锩嬗袀€(gè)"淫"字而感到是低級(jí)趣味。要知道發(fā)明這個(gè)詞的那個(gè)人是明顯帶有一種貶意的，不過那個(gè)人在獨(dú)處的時(shí)也候許手淫得比誰都起勁。

手淫的利弊相信大家都在有關(guān)書本中仔細(xì)閱讀過了，無需多重復(fù)。科學(xué)的態(tài)度是把"手淫"這個(gè)詞更名為"自慰"，人們會(huì)以一種更健康坦然的心態(tài)來面對(duì)。甚至對(duì)于有勃起困難或者早泄的男子，還要借助于自慰的方式來治療。

自慰其實(shí)是一種有益于身心健康的自我排解性壓抑的行為，一般人都有會(huì)。不過，自慰的方式卻是因人而異，各有喜好的。以下收錄的就是男人們自慰的一些方式方法。

1、陰莖的刺激。在抽拉的時(shí)候使用一些潤(rùn)滑劑或唾液，一手或兩手握住勃起的陰莖，上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時(shí)手達(dá)到龜頭頂部，這一刺激常伴隨著用一只手握住睪丸。也可以用一塊軟布裹住陰莖進(jìn)行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊，不過不能別太重，一手抽拉陰莖，有些男性喜歡急速動(dòng)作。

2、躺椅和擦洗劑。躺在躺椅里，抹上一些擦洗劑，一只手摩擦陰莖軀干、龜頭和睪丸，另一只手按摩睪丸后端通向肛門的部位。

3、六指精魔。用兩只手各自的拇指和中、食指圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。

4、球托。左手做半球狀，捧住睪丸，右手抽拉，調(diào)節(jié)速度，到高潮將至?xí)r減速，稍后再加速，反復(fù)幾次再射精。在射精時(shí)，可以捏睪丸。

5、急風(fēng)暴雨。快速抽拉陰莖，可涂些潤(rùn)滑油或者肥皂泡。

6、軀干摩擦。躺下，摩擦龜頭和睪丸中間的軀干部份，這種情況可以手淫較長(zhǎng)時(shí)間而不泄。

7、拍打。兩手置于陰莖兩邊，來回拍打，或用一手將陰莖向腹部拍打。

8、摩擦物。俯臥，閱讀色情文學(xué)，轉(zhuǎn)動(dòng)臀部，使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦。或在腹部和陰莖之間放置一只枕頭，將陰莖在枕頭和床單之間來回抽插，此法對(duì)于早上堅(jiān)硬的陰莖可以一試。

9、隨遇而插。有的男人看見孔孔穴穴就想插，從手到西瓜乃至衛(wèi)生卷筒紙。有些包皮過長(zhǎng)的男人是十分敏感的，單是把包皮翻下就能給他帶來快感，包皮也減少了陰莖和他物的摩擦。

10、仿真陰道手。將手抹上水融性的潤(rùn)滑油，然后抓住陰莖，感覺手是個(gè)濕潤(rùn)的陰道，慢慢抽插，愛撫。

11、陰莖泵。找一個(gè)大小適合的針筒，去掉針頭(如有類似的橡膠制品更佳)，套住陰莖，抽拉針筒。這時(shí)在陰莖周圍造成真空，而使陰莖充血，并短時(shí)間內(nèi)令陰莖膨大，這對(duì)許多男子而言此時(shí)會(huì)感到愉快。當(dāng)然使用此法時(shí)必須動(dòng)作正確，持續(xù)高壓時(shí)間不要超過15分鐘，在筒內(nèi)加入水融性潤(rùn)滑油，陰莖周身也涂上些，這樣不僅起到潤(rùn)滑作用，更可起封閉作用。

12、雙管齊下。在肛門里放一個(gè)振動(dòng)器，同時(shí)用手或另一個(gè)強(qiáng)勁的振動(dòng)器刺激陰莖。

13、蓮蓬頭。在浴缸里洗澡的時(shí)候，手握蓮蓬頭，對(duì)準(zhǔn)自己陰莖上龜頭和莖部連接的凹陷處輕沖，會(huì)有愉快強(qiáng)烈的快感。如果累了，則躺在浴缸內(nèi)，沖擊陰莖表面。

14、水槍。拿掉蓮蓬頭，轉(zhuǎn)身，腹部朝下，捏緊水管，使水流變強(qiáng)，射向陰莖莖部，會(huì)獲得超乎想象的快樂。

15、肛門和前列腺的刺激。肛門是相當(dāng)敏感的，對(duì)有的人而言，當(dāng)在其間插入一根手指或是管狀玩具時(shí)，前列腺會(huì)被刺激起來。有些男性在"手"戀或男女性愛時(shí)對(duì)這一行為十分喜愛。

16、緩抽慢拉。慢慢抽拉陰莖，這樣持續(xù)一個(gè)小時(shí)，感覺將變得很強(qiáng)烈，也可鍛煉不泄能力。

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