影響愛(ài)愛(ài)質(zhì)量的因素有哪些？

時(shí)間：2025-03-22 11:09 作者：修身堂

　　有的人總是覺(jué)得自己的性愛(ài)質(zhì)量不高，可能擔(dān)心自己得了什么病。所以我們要認(rèn)清原因，下面我們看下影響愛(ài)愛(ài)質(zhì)量的問(wèn)題你都有哪些？

情緒低落時(shí)

人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛(ài)人情緒不佳時(shí)，首要的問(wèn)題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時(shí)不應(yīng)過(guò)性生活。假若愛(ài)人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會(huì)損害夫妻感情。

營(yíng)養(yǎng)不充足

營(yíng)養(yǎng)是性愛(ài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重。相反，充足、齊全的營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

不良的生活習(xí)慣

長(zhǎng)期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽(yáng)痿。長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，大量飲酒可引起血管擴(kuò)張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

長(zhǎng)期服用藥物

長(zhǎng)期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽(yáng)痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類(lèi)很多，其中重要并常見(jiàn)的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長(zhǎng)期接受放射治療，也可導(dǎo)致性欲降低。

格外癡迷情色片

性學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，男人看情色片越多，越會(huì)為自己的愛(ài)愛(ài)技巧擔(dān)憂(yōu)，而這種壓力會(huì)影像他們?cè)诖采系陌l(fā)揮。如此一來(lái)，在現(xiàn)實(shí)中要獲得高潮就不再是易事，甚至?xí)霈F(xiàn)勃起障礙。研究顯示，過(guò)多接觸情色內(nèi)容，會(huì)消耗男人的欲望，忽視與另一半的正常性愛(ài)。常看情色影像的男人會(huì)過(guò)度依賴(lài)自慰，久而久之可能對(duì)正常性愛(ài)提不起興趣。

因此，性愛(ài)中我們都要有一個(gè)健康的心理和身體，才能做出高質(zhì)量的性愛(ài)出來(lái)，希望每個(gè)人都要注意這些點(diǎn)。

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