一個(gè)星期幾次性生活是最健康的

時(shí)間：2025-03-25 02:18 作者：修身堂

對(duì)于一個(gè)星期幾次性生活最健康的，往往都沒(méi)有定律，因?yàn)槊恐軒状涡詯?ài)，都會(huì)有與眾不同的益處，比如一星期3次，能增雖免疫力，一星期5次保持年輕。

一個(gè)星期幾次性生活是最健康的

每周1次：減壓。每周性愛(ài)愛(ài)1次有助于釋放足量的緩解壓力的催產(chǎn)素。英國(guó)佩斯利大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素有助于降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在愛(ài)愛(ài)中才會(huì)釋放催產(chǎn)素，自慰行為不會(huì)獲得催產(chǎn)素。

每周2次：護(hù)心。美國(guó)新英格蘭研究所一項(xiàng)為期16年涉及1000人的研究證實(shí)，每周愛(ài)愛(ài)兩次可以使嚴(yán)重心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低45%。專家表示，兩次愛(ài)愛(ài)的時(shí)間最好分散開(kāi)。

每周3次：增強(qiáng)免疫力。美國(guó)威爾克斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周做愛(ài)2-3次，能夠最好的促進(jìn)人體產(chǎn)生免疫球蛋白A，增強(qiáng)免疫力，使感冒、流感等疾病危險(xiǎn)降低30%。

一個(gè)星期幾次性生活是最健康的。每周4次：減少ED發(fā)生率。《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)為期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發(fā)現(xiàn)，與每周激情只有1次的男性相比，每周至少做愛(ài)4次的男性出現(xiàn)最輕微ED（勃起功能障礙）的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。專家表示，最好早晨做愛(ài)。研究還發(fā)現(xiàn)，早晨無(wú)自然勃起的男性更容易罹患ED。

每周5次：保持年輕。美國(guó)匹茲堡大學(xué)一項(xiàng)新研究中，研究人員讓參試者估計(jì)一組每周愛(ài)愛(ài)4次以上者的年齡，結(jié)果比這些人的實(shí)際年齡平均小12歲，因?yàn)樾坌约に乜勺匀桓纳萍∪夂铣傻鞍踪|(zhì)的能力。

每周6次：減肥。每周愛(ài)愛(ài)6次足以輕松“燃燒”0.5公斤體內(nèi)脂肪。如果堅(jiān)持一年，就可以使體重降低6公斤。這一愛(ài)愛(ài)頻率適合那些希望實(shí)現(xiàn)“在半小時(shí)內(nèi)消耗掉144卡路里熱量，心跳從每分鐘70次提高到150次”的人群。愛(ài)愛(ài)可以作為減肥瘦身的輔助手段，但不可以取代常規(guī)鍛煉。

每周7次：防前列腺癌。英國(guó)《國(guó)際泌尿?qū)W雜志》刊登一項(xiàng)研究稱，30歲前，男性每周愛(ài)愛(ài)7次，前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)比其他男性降低33%。

了解了一個(gè)星期幾次性生活是最健康的話，伴侶和夫妻們，可以根據(jù)自已的需求，選擇一周幾次性愛(ài)，達(dá)到想要的效果，當(dāng)然性愛(ài)的和諧也很重要。

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