男人的精子會(huì)枯竭嗎？

時(shí)間：2025-03-31 20:42 作者：修身堂

　　人一生大約能排出400個(gè)成熟的卵子，那么男人的精子是否也是有限的呢？民間有說法認(rèn)為，排精過早或者排精頻繁，會(huì)導(dǎo)致精液枯竭。其實(shí)，這是一個(gè)誤區(qū)。

古人遺傳給我們一個(gè)觀念：一滴精十滴血。男人的精液和精子十分寶貴，不能過度消耗，否則就會(huì)枯竭，身體元?dú)庖矔?huì)隨之流失殆盡。可現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，男人的精液是不會(huì)枯竭的，它會(huì)無限再生，這是真的嗎?

科學(xué)研究證明，男人精液中主要成分是蛋白質(zhì)和各種酶元素，還有很多無機(jī)鹽、有機(jī)鹽等化學(xué)元素。這些物質(zhì)都可以在日常飲食中不斷獲取，也就是可以從食物中補(bǔ)充。只要男人的營(yíng)養(yǎng)攝取正常，就能確保精液的再生，根本不會(huì)枯竭。

性健康專家提供數(shù)據(jù)：一個(gè)正常男子每次排出的精液只有3～5毫升，其中精漿占90%以上;精漿的分泌和補(bǔ)充是很迅速的，唯精子的產(chǎn)生過程需要較長(zhǎng)時(shí)間。正常男子只要身體健康、飲食休息規(guī)律，一般在一次射精后，大多在1～2天可使精液補(bǔ)充到正常范圍。

科學(xué)臨床實(shí)驗(yàn)還表明，就算男人連續(xù)射精，只有前一至二次的精液中含有大量精子，隨著次數(shù)的遞增，精子數(shù)量銳減，直至超負(fù)荷射精時(shí)，精子已經(jīng)不再隨著精液射出，而精液也不是常規(guī)液體，其排除的多為前列腺液、尿道球腺分泌出的液體，也有可能是睪丸液。若仍然繼續(xù)射精，那么很可能沒有任何液體射出，只是在感覺上產(chǎn)生射精的快感而已。

可以說，曾經(jīng)"精盡而亡"的理論完全被推翻，男人絕不會(huì)因?yàn)榫嚎萁叨劳觯霈F(xiàn)猝死的情況是由于長(zhǎng)時(shí)間保持高度興奮狀態(tài)，生理系統(tǒng)一直超負(fù)荷運(yùn)作，導(dǎo)致身體其他機(jī)能的驟停，如心臟驟停。如此才會(huì)發(fā)生猝死情況。

盡管男人精液可以無限再生，但仍要強(qiáng)調(diào)合理適度地性生活，把握性事的尺度，讓身體得到休息，避免出現(xiàn)超負(fù)荷和過度勞累情況，以免造成身體和精神上的疲乏。

男性進(jìn)入青春期，睪丸就開始產(chǎn)生精子，1克睪丸組織每天可以產(chǎn)生上千萬個(gè)精子。睪丸就如同一個(gè)“精子工廠”，會(huì)24小時(shí)不眠不休、永無止境地為你制造精子。因此，一個(gè)正常的男性的生精功能是可以伴隨一生的，只要有正常的激素水平和睪丸功能，就會(huì)有精子源源不斷地產(chǎn)生。

適度排精可以緩解由精液蓄積形成的膨脹感，能夠達(dá)到釋放性壓力、愉悅身心的目的。一般來講，性生活頻率以排精第二天不出現(xiàn)腰酸、腿軟、頭暈、乏力等不適為佳。相反，盲目禁欲不但不利于身心健康，還會(huì)影響性功能，導(dǎo)致性器官過早衰老。

男人要想提高精子質(zhì)量，要平衡膳食，可以多吃一些富含鋅和硒的食物，比如堅(jiān)果和海產(chǎn)品。要規(guī)律作息，保證內(nèi)分泌的平衡。要避免高溫、輻射等對(duì)精子有害的因素，做到少泡溫泉，少穿緊身褲，少接觸電腦，不將手機(jī)裝在褲兜里。還要積極防治生殖系統(tǒng)疾病，保護(hù)好精子產(chǎn)生的工廠。

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