女生手淫有什么好處

時(shí)間：2025-04-09 12:12 作者：修身堂

男性經(jīng)常會(huì)談?wù)撈鹱晕康氖虑椋蕴崞鹣嚓P(guān)話題的幾率雖小，但也不是完全為零。那么，女生手淫有什么好處？

自慰有利于女性健康

自慰會(huì)加速全身的血液循環(huán)，還能讓大腦釋放令人感覺愉悅的激素“內(nèi)啡肽”。普洛斯說：“即使女性沒有在自慰中達(dá)到高潮，她們的情緒也能明顯得到改善，這可能就是其中的原因。”男性經(jīng)常會(huì)說他們可以通過自慰釋放多余的精力，其實(shí)有研究表明女性也可以達(dá)到相同的結(jié)果。“當(dāng)大腦中掌控喜悅情緒的部分被刺激時(shí)，你就不會(huì)再想令人煩惱的事情了。”

自慰能改進(jìn)性生活

自慰能讓你在性愛過程中感覺更舒適，提高你的自信心。性教育學(xué)家伊馮·k·富布萊特(yvonne k. fulbright)博士說：“在自慰的過程中，你能了解到自己的欲望，這是你認(rèn)識(shí)自己的身體的機(jī)會(huì)。探索出什么樣的行為能讓你感覺舒服后，無論是在自慰時(shí)還是與老公做愛時(shí)，你都會(huì)有更好的體驗(yàn)。”

如果你總是無法在性愛中達(dá)到高潮的話，可以通過自慰的方式隱秘地嘗試各種不同的撫慰方法，助你最終達(dá)到高潮。

自慰可緩解更年期女性遇到的性問題

更年期過后，很多女性感覺身體發(fā)生了很大變化。紐約市蒙蒂菲奧里醫(yī)療中心的婦科醫(yī)生朱迪·奇弗那克(judi chervenak)博士說，自慰可以幫助更年期女性更好地適應(yīng)情況。

“女性陰道可能變窄，使性交及陰道檢查變得痛苦。可以通過自慰來防止陰道變窄，最好輔以含水量大的潤滑劑，可保血液循環(huán)通暢、改善干燥和纖維化的趨勢(shì)、并增強(qiáng)性欲。”

自慰不應(yīng)太快，也不必高潮

一些媒體可能會(huì)鼓勵(lì)女性快速自慰并一定達(dá)到高潮;其實(shí)自慰不應(yīng)倉促地結(jié)束，但是你一定要這樣選擇的話也沒有什么不可以。富布萊特說：“倉促完成會(huì)減少樂趣，只注重高潮的話也是如此。你應(yīng)該慢慢撫摸身體的每一處，不要只想著高潮，給自己造成壓力。”

自慰可以借助玩具

羅伯特莫里斯大學(xué)的艾希莉·倫納德(ashley leonard)進(jìn)行過一次調(diào)查，結(jié)果顯示美國18-60歲的女性中，有一半都使用假陰莖或按摩器自慰過。如果你總是無法達(dá)到高潮卻想改善情況的話，可以嘗試使用按摩器刺激陰蒂處的神經(jīng)末梢。

普洛斯說：“無需擔(dān)心這樣做會(huì)不會(huì)影響以后的性生活。簡(jiǎn)單來說的話，自慰的宗旨就是讓自己感覺舒爽，只要能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)就可以做。

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