輕松學(xué)會五大受孕小妙招

時(shí)間：2025-04-14 07:30 作者：修身堂

　　怎樣才能更容易懷孕？受孕小妙招來幫你！小編提醒準(zhǔn)備懷孕的女性朋友：俗話說的好沒做過母親就不算是完整的女人，可想做媽媽又實(shí)在不是一件簡單容易的事，有很多朋友一直想要孩子可是肚子總不爭氣！怎么辦？不要怕！受孕小妙招來幫你！

受孕小妙招-注意飲食營養(yǎng)自然孕育

對于男性來說：由于男性體內(nèi)鋅缺乏，會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！

對于女性來說：而女性則可以經(jīng)常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。大部分育齡婦女每天都應(yīng)該服用400微克葉酸，相當(dāng)于0.4毫克。如果你的家族有神經(jīng)管畸形胎兒史，那么醫(yī)生會建議你每日的葉酸攝取量增加到4毫克，而且至少在懷孕前1個(gè)月就開始服用，懷孕的前3個(gè)月要一直服用。

減少人工甜味佐料，逐漸遠(yuǎn)離咖啡因、汽水、咖啡（每天300毫克咖啡因能使懷孕能力下降27%），停止飲酒或者只是偶爾喝酒。停止服用各種興奮劑，如果你吸煙，那么你要戒煙。以上物質(zhì)和不良習(xí)慣都會對即將孕育的小寶寶產(chǎn)生害處。

受孕小妙招-健康生活習(xí)慣孕育生命

拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形；拒絕香煙（甚至是二手煙）：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽痿。

拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過度哦！

受孕小妙招-私密處寬松穿著保持清爽干凈

男性精子數(shù)量會因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動。

受孕小妙招-輕松計(jì)算排卵期讓精子與卵子早日相會

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí)，想生寶寶，最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲：來月經(jīng)之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那么你的排卵期大約在第10--16天之間。

一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí)，所以排卵后行房往往太晚了，達(dá)不到受孕的目的。

精子存活時(shí)間長達(dá)72小時(shí)，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

受孕小妙招-恰當(dāng)性生活姿勢助你受孕成功

夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙荨Ｑ芯勘砻鳎猩吓率娇梢允咕痈由钊氲阶訉m內(nèi)部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。

懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時(shí)候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下，3—6個(gè)月還未見受孕，那么夫婦二人就要進(jìn)行初步的檢測，根據(jù)你的病史、年齡和性格，尋找一些醫(yī)療上的幫助。

檢查是否懷孕有幾種辦法“早孕試紙，基礎(chǔ)體溫測定，驗(yàn)血（HCG），B型超聲波檢查”以下我們詳細(xì)介紹一下這幾種辦法。

1、早孕試紙

怎么看自己有沒有懷孕？從藥店買來試紙放在尿杯中測試5分鐘，如果出現(xiàn)兩條杠，就代表懷孕了，這是最簡單的方法。但該檢測方法準(zhǔn)確率并不高，早早孕試紙的正確測試率差異很大，從50%至98%不等。女性在家里做懷孕自我測試，沒有任何外界的指導(dǎo)，一般測試結(jié)果只能達(dá)到50%至75%的精確率。

2、基礎(chǔ)體溫測定

怎么看自己有沒有懷孕？每天早晨醒后第一時(shí)間測量體溫，這時(shí)的體溫稱為基礎(chǔ)體溫。一般排卵前體溫在36.5度以下，排卵后體溫上升0.3-0.5度，并相持12-16天，平均達(dá)14天，基礎(chǔ)體溫的高溫曲線如果超過18，就可以診斷已經(jīng)懷孕。

3、驗(yàn)血（HCG）

怎么看自己有沒有懷孕？驗(yàn)血（HCG）是最早知道懷孕結(jié)果的。可以在同房后10天左右做血HCG檢查明確診斷是否懷孕。

4、B型超聲波檢查

怎么看自己有沒有懷孕？最早在妊娠第5周，就是月經(jīng)過期一周，在B型超聲波屏上就可顯示出子宮內(nèi)有圓形的光環(huán)，又稱妊娠環(huán)，環(huán)內(nèi)的暗區(qū)為羊水，其中還可見有節(jié)律的胎心搏動。用B超診斷早孕是最正確可靠的方法。

現(xiàn)在的青少年總是很沖動，除非你準(zhǔn)備好了做一個(gè)父親的思想，不然輕易的傷害一個(gè)女孩。對的，是傷害。打胎對女性的傷害很大。望年少的你們謹(jǐn)慎！

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