夫妻間做愛頻率多少時最健康？

時間：2025-04-14 16:42 作者：修身堂

　　研究證明，適度的性生活有利于人體的健康，但是性生活過度也會對身體健康造成損害，那么，究竟多久過一次性生活對夫妻健康都好呢？

長期以來，人們就認(rèn)為性生活對人們是有好處的，性交能夠提高大多數(shù)人的幸福感，已有一些試驗性的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據(jù)還表明，性生活滿足的婦女不易患心臟病。

那么性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區(qū)，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續(xù)交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶右怨?jié)制，不宜過度。有人調(diào)查，男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次;32-35歲，每周2次;在41-45歲，降到每周1次。當(dāng)然，這只是個平均數(shù)。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

如果僅僅從生理上來獎，那么無論男女，無論年齡大小，在產(chǎn)生性興奮時，只要不是勉強(qiáng)的，又沒有什么不舒適的感覺，那么就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。所謂勉強(qiáng)，女性中是指屈從于男方的性要求;在男性中則是：本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來“激發(fā)”自己，甚至強(qiáng)行手淫，以便投入性生活。這是相當(dāng)有害的。因為男性在每一次射精以后，都會在一段或短或長的時間內(nèi)不再產(chǎn)生性反應(yīng)。它是對男人的一種自然保護(hù)。如果此時勉強(qiáng)自己去投入性生活，就等于是認(rèn)為地破壞自己的不應(yīng)期保護(hù)，這當(dāng)然對身體有害。

有不少不育癥患者在性生活頻率的把握上往往不知所措，因為有的醫(yī)生讓其多過幾次性生活，而有的醫(yī)生卻加以限制，究竟怎么做才更有效呢?

衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認(rèn)為是過度了，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，適當(dāng)延長性生活的間隔時間。

(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。

(3)面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。

(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。

(5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

如果出現(xiàn)上述狀況，應(yīng)及時糾正，減少性生活次數(shù)，嚴(yán)重者，應(yīng)暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔(dān)心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，對健康并無大礙。當(dāng)然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。

新婚提示：婚燕爾，夫妻感情處于如膠似漆狀態(tài)，又剛剛有性生活的體驗，性生活次數(shù)難免頻繁。

值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過于頻繁。在有些男子看來，性交次數(shù)越多越能顯示男人的力量和尊嚴(yán);也許，他們并沒有明確地意識到這一點(diǎn)，只是覺得應(yīng)該全力滿足妻子的性要求。因此，當(dāng)他們已經(jīng)從性生活中得到快感之后，還會繼續(xù)強(qiáng)化自己的性意識，企圖在最短的時間內(nèi)再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進(jìn)行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：哪些男人最容易搞上婚外情

下一篇：夫妻性生活和諧的秘訣

相關(guān)推薦

夫妻間應(yīng)該怎么對待性生活呢？夫妻間有哪些性暗語如何讓夫妻間的感情更和諧夫妻間何時進(jìn)行房事質(zhì)量最高揭！導(dǎo)致夫妻間性生活不和諧的原因如何增加夫妻間情趣增加夫妻間情趣六個方法夫妻間如何獲得完美的性生活夫妻間做愛為何總是失敗夫妻間這么按摩竟能挑起性欲夫妻間保持吸引力的方法你知道嗎？