夫妻吵架是一門(mén)藝術(shù) 學(xué)會(huì)彼此溝通

時(shí)間：2025-04-29 01:12 作者：修身堂

夫妻之間打打鬧鬧的很正常，這也是夫妻之間磨合的一種方式，但是一旦夫妻的矛盾經(jīng)常。.而很多夫妻冷戰(zhàn)之后通常都是最先承受不住這種不交流的模式的一方先妥協(xié)，那么夫妻吵架該怎么辦，夫妻吵架要如何去交流溝通呢？跟著小編一起來(lái)看看！

夫妻吵架，這幾句話千萬(wàn)別說(shuō)

1否定語(yǔ)氣的話“同事老公比你強(qiáng)多了”、“你從來(lái)不關(guān)心孩子”、“你總是忘記重要的事”……

生活中，我們?cè)跉忸^上脫口而出的話，可能深深刺痛對(duì)方的心，會(huì)嚴(yán)重影響婚姻穩(wěn)定。

只有感受到了對(duì)方的重視和肯定，感到自己的努力獲得了正面回饋，才會(huì)用積極的態(tài)度去回饋對(duì)方，形成良性循環(huán)。

2牽連“第三者” 的話

“我們買(mǎi)房，你爸媽都沒(méi)出錢(qián)”、“你朋友除了哄你花錢(qián)，騙你出去玩，還會(huì)做什么”……

發(fā)生口角時(shí)，只要和對(duì)方有關(guān)的人，無(wú)論父母朋友，還是同事鄰居，都可能被視作“一丘之貉”。一肚子的怒氣也會(huì)波及到這些無(wú)辜者，英國(guó)心理學(xué)家指出，吵架時(shí)牽扯出親朋好友，會(huì)將戰(zhàn)場(chǎng)擴(kuò)大。

3無(wú)中生有的話

“你從來(lái)不問(wèn)我的意見(jiàn)，老是自作主張”、“隨便你！不管我做什么，你都看不順眼”……

指出，聰明的妻子要懂得給丈夫吃“糖衣炮彈”。與其怒不可遏地指責(zé)對(duì)方，還不如曉之以理。比如，“你買(mǎi)的東西很好，我不開(kāi)心只是因?yàn)樽约簺](méi)幫上忙，讓我覺(jué)得自己沒(méi)有盡力。”

4激怒對(duì)方的話“都是你害我發(fā)脾氣，丟人了”或“都是你嘮嘮叨叨，害我錯(cuò)過(guò)了重要電話”……

經(jīng)常能聽(tīng)見(jiàn)有些夫妻抱怨對(duì)方，但自己犯的錯(cuò)要自己承擔(dān)，不應(yīng)遷怒于愛(ài)侶。王裕如指出，真正的親密關(guān)系是，每個(gè)家庭成員都能坦然地顯露真實(shí)的自我、想法和感覺(jué)，而不會(huì)被譏笑、拒絕或遷怒。

5提及往事的話

這容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最后難收?qǐng)?。要避免這一問(wèn)題，夫妻應(yīng)該“約法三章”，約定“1個(gè)月前的過(guò)錯(cuò)一律不再提”。如此，雙方都感到能“重新開(kāi)始”，不必背負(fù)過(guò)去犯錯(cuò)的重?fù)?dān)。

6 “離婚”的話夫妻間的威脅和恐嚇，破壞性最強(qiáng)。

特別是有些妻子愛(ài)把“離婚”掛在嘴邊。這是中年夫妻最忌諱的問(wèn)題。中年人上有老、下有小，生活壓力大，外面誘惑多，一吵架就說(shuō)離婚，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生負(fù)面印象，覺(jué)得誰(shuí)離開(kāi)誰(shuí)都能活，干脆離了算了。

7摻和長(zhǎng)輩的話

父母往往有“護(hù)犢心理”，只考慮自己孩子的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互關(guān)系以及夫妻的共同利益。結(jié)果，小夫妻可能在其父母的“支招”下，形成兩派，甚至誘發(fā)婚內(nèi)爭(zhēng)權(quán)，一點(diǎn)點(diǎn)磨滅情感。因此，夫妻爭(zhēng)吵時(shí)最好避開(kāi)長(zhǎng)輩，也不要在父母面前埋怨對(duì)方。

夫妻相處技巧，讓吵架變成一門(mén)藝術(shù)

既然吵架是一種溝通，如何讓它變得更為順暢，就取決于爭(zhēng)吵的藝術(shù)。夫妻雙方相互指責(zé)，對(duì)對(duì)方的看法不以為然以及憤然離開(kāi)，都是消極的溝通。在這條路上走得越遠(yuǎn)，距離離婚的結(jié)局就越近。專家們認(rèn)為，正確的吵架技巧包括以下5個(gè)方面：

吵架的時(shí)間有講究

瑞典研究表明，最易引起夫婦爭(zhēng)吵的是早晨臨出門(mén)上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時(shí)刻，最好不要發(fā)生矛盾，否則很容易激化。

王裕如認(rèn)為，尤其是上班前的爭(zhēng)吵要盡量避免，因?yàn)槌吃伊撕茈y彌補(bǔ)，會(huì)窩火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因?yàn)檫@是人一天心理最脆弱的時(shí)候，控制力下降，很容易壓不住火。

吵架的地點(diǎn)有講究

雷明說(shuō)，夫妻吵架一定要在家里，關(guān)上臥室門(mén)。開(kāi)車(chē)時(shí)絕對(duì)不要吵，情緒失控非常危險(xiǎn)；在父母、親戚、孩子面前也不要吵，這樣只會(huì)擴(kuò)大矛盾，傷害別人；在商場(chǎng)等陌生人多的地方不要吵，在陌生人關(guān)注下，吵架很容易升級(jí)。

不要以冷戰(zhàn)或指責(zé)為結(jié)束

光是指責(zé)對(duì)方，比如“家長(zhǎng)會(huì)你也不去，孩子也不管，你配做媽媽嗎”，或者干脆冷戰(zhàn)，都會(huì)讓爭(zhēng)吵陷入僵局。不如提出具體的要求，比如“你能不能每晚用40分鐘陪孩子做做功課？”讓對(duì)方知道接下來(lái)該怎么做，才能解決問(wèn)題。

最好不要哭

吵架不是純粹的情緒對(duì)抗，而是邏輯對(duì)抗，哭會(huì)讓情緒影響決策。激烈爭(zhēng)吵時(shí)應(yīng)克制自己，暫時(shí)離開(kāi)“現(xiàn)場(chǎng)”，比如上個(gè)廁所、去廚房洗碗、收拾收拾屋子，給彼此一個(gè)冷靜的機(jī)會(huì)。吵完之后，開(kāi)個(gè)玩笑、送個(gè)小禮物、邀請(qǐng)對(duì)方看場(chǎng)電影等都是化解之道。

丈夫先妥協(xié)

人腦中有個(gè)雞蛋大小的“邊緣系統(tǒng)”，它是情感的發(fā)生地。女性的邊緣系統(tǒng)比男性大，決定了她們遇事容易跟著感覺(jué)走，不講道理。在辯解沒(méi)用時(shí)，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個(gè)擁抱所表達(dá)的疼愛(ài)遠(yuǎn)勝于萬(wàn)千言語(yǔ)。

我們要永遠(yuǎn)記得，吵架并不是為了傷害對(duì)方。因?yàn)橛袗?ài)，我們走到一起，只有溝通，才能相扶到老?！?/p>

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