男人如何給自己降溫切勿急于一時

時間：2025-05-04 05:57 作者：修身堂

很多男性朋友會發(fā)現(xiàn)自己很難控制自己的性欲，經(jīng)常都有著很強(qiáng)的欲望，今天小編就跟大家一起了解下男性朋友們該如何控制自己的性欲，這些影響都是很深遠(yuǎn)的。

其實，性愛是夫妻生活的重要組成部分。無論是誰，都不要把做愛看成是對方的事，總是處于被動、觀望，甚至是拒絕的角色，而應(yīng)該主動參與、積極投入，共同分享性愛的快樂。并且夫妻性事，要允許對方說“不”。因為性愛本身既是一種索取，又是一種奉獻(xiàn)，這就意味著雙方都要有所取舍;在對方身體疲憊、心緒不佳或患病、不適時，自己不要主動提出做愛，更不要強(qiáng)求對方做愛。要知道，只要夫妻恩情在，今天不行，還有明天呢!

要知道，正如發(fā)熱一樣，過于頻繁的性交，也會影響到身體，降低人體免疫功能，令人感到疲憊，最終會引起機(jī)體多病多痛。

當(dāng)然，有些性欲高漲的“發(fā)熱”男性，每天過幾次性生活都不能滿足，這時候要注意，這種不正常是否由于身體某些疾病的影響。這些疾病可能會是大腦和下丘腦的性中樞部位病變、腦下垂體和性腺的病體(腫瘤早期促性腺激素和性激素分泌過多)、睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌睪丸酮異常增多、丘腦下部的性中樞過度活動，以及精神性性機(jī)能失調(diào)及抑制能力下降都可出現(xiàn)性欲亢進(jìn)，引起“過熱”的性生活。

思想上，減少自己對性的想象和欲望。心里記錄一下自己每天大概在什么時候會出現(xiàn)性欲，什么時候會出現(xiàn)勃起。記錄下這些情況，然后以后每天到了容易出現(xiàn)性欲的時候就做其他的事情，轉(zhuǎn)移注意力。

堅持給自己找一些事情來做，并且要有一定的時間和質(zhì)量要求，這樣當(dāng)自己有空閑時間出現(xiàn)性幻想的時候就會被手上的事情所占據(jù)。

不要穿緊身的內(nèi)褲，三角內(nèi)褲也要盡量避免。因為三角內(nèi)褲實際上是很緊身的，會增加龜頭的敏感。盡量選擇寬松的平角內(nèi)褲。減少攝入能提高性能力的食物。

最后，建議那些性欲“過熱”的男士，為了能釋放過熱的“性能量”，性生活時最好采取每天或隔幾天進(jìn)行一次為好，而不要在一天內(nèi)連續(xù)數(shù)次性交。必要時也可與妻子分床睡一段時間，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量鎮(zhèn)靜劑，以減少性刺激。同時，多參加文娛體育活動，將精力應(yīng)用于工作生活，給“過熱”的性神經(jīng)也降降溫。

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