夏季夫妻性生活多久一次好

時(shí)間：2025-05-06 02:30 作者：修身堂

炎熱的夏季人也隨著溫度一樣，熱情高漲起來(lái)，但即使是再怎樣年輕氣盛，也不能縱欲過(guò)度。夏季夫妻之間每周安排多少次性愛(ài)生活是最健康的呢？

中醫(yī)認(rèn)為腎為生命之本。腎氣虛，則由于縱欲過(guò)度，造成精氣外泄，腎氣不足，導(dǎo)致整個(gè)人感覺(jué)疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，甚至頭昏耳鳴，口渴盜汗，還會(huì)引發(fā)失眠等問(wèn)題，從而抵抗力減弱，也容易出現(xiàn)勃起功能障礙的現(xiàn)象。

年輕人尤其要避免性生活過(guò)度

年輕人總是仗著自己身體好，年富力強(qiáng)，對(duì)性生活就會(huì)過(guò)度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統(tǒng)長(zhǎng)期處于一種超負(fù)荷工作狀態(tài)，造成性系統(tǒng)負(fù)荷過(guò)重，性器官長(zhǎng)期充血，沒(méi)有足夠的休息、恢復(fù)時(shí)間。長(zhǎng)期下去，不堪重負(fù)的性系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)功能紊亂，勃起功能受到抑制、關(guān)閉，就導(dǎo)致了勃起功能障礙的出現(xiàn)。

提醒青少年不要過(guò)早地開始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全發(fā)育成熟，過(guò)早性生活，甚至性生活過(guò)度，不利于性激素分泌穩(wěn)定，會(huì)加重他們還未發(fā)育成熟的性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易最終導(dǎo)致性系統(tǒng)出現(xiàn)各種問(wèn)題甚至性功能障礙。

不要把病癥當(dāng)成簡(jiǎn)單的性欲過(guò)度

1.年輕人的性生活，一般以每周不超過(guò)2次為正常。如果超過(guò)了，也要以身體不感到疲憊為宜。

2.因?yàn)榭v欲過(guò)度，有勃起功能障礙的男性，可以多做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些藥膳條理。

讓夫妻之間保持新鮮感的方法

1、西瓜是自然“偉哥”，110g的西瓜中約含有150mg的瓜氨酸，能夠?qū)⑿詯?ài)高潮時(shí)間延長(zhǎng)3.8分鐘。吃500g左右的西瓜就獲得更多的“性趣”。

2、相比于巧克力，芝士的催情能力在10倍以上，它能夠刺激產(chǎn)生更多的苯基乙酸（PEA），增加性感指數(shù)。

3、飲酒也能提升性福指數(shù)，血液中的酒精可以使血管擴(kuò)張，所以，酒后易亂性，但此調(diào)情法僅限情侶二人之間。

4、想要在清晨時(shí)收獲比晚上要好的性愛(ài)高潮體驗(yàn)，吃點(diǎn)鮭魚就行。鮭魚中富含精氨酸，能夠延長(zhǎng)勃起時(shí)間，所以在吃土司煎蛋的時(shí)候來(lái)點(diǎn)鮭魚吧。

5、飯后的一份蘋果派也能成為激情的序幕，彼此的身體的敏感指數(shù)會(huì)因此提升24%。

6、平時(shí)吃一些富含鋅的食用品，比如牛肉、碧根果、松仁，可以讓精子數(shù)目提升74%。

7、每周3.5小時(shí)的跑步鍛煉可以激發(fā)多達(dá)75%的性欲。

8、偶然在沙發(fā)上做愛(ài)，新鮮感會(huì)促進(jìn)多巴胺的產(chǎn)生，帶來(lái)更強(qiáng)烈的性高潮。

9、壓力會(huì)降低你的性欲，在38℃的熱水中泡個(gè)澡可以消除壓力，倘若共洗鴛鴦浴則極易讓欲望升騰。

10、即使是瘋狂的性愛(ài)高潮，也要表現(xiàn)得有教養(yǎng)，不要以為微言穢語(yǔ)會(huì)讓性愛(ài)高潮升溫。

14、學(xué)會(huì)用手指撫摸她的私密處，用舌頭親吻敏感區(qū)。

15、溫柔地在對(duì)方身體上留下齒痕，那會(huì)使血液活動(dòng)到皮膚表面，這樣皮膚在受到撫摩時(shí)會(huì)更加敏感。

16、后背體位可以獲得更好的高潮體驗(yàn)。由于直接刺激到系帶，這個(gè)體位的快感強(qiáng)度會(huì)進(jìn)步18%。

17、想要同時(shí)體驗(yàn)高潮？不妨在進(jìn)行傳教士體位時(shí)將她的腿部抬高，私密處僅僅貼合。

18、性愛(ài)高潮后的推拿可以維持荷爾蒙的持續(xù)分泌，兩人將很輕易再次（甚至再三再四）獲得性高潮。

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