一天中什么時候泡腳最養腎
從中醫角度來看，泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。今天小編就給大家講講男人幾點泡腳最養腎，
2024-10-31
一天中什么時候泡腳最養腎
時間：2024-10-31 00:51 作者：修身堂
從中醫角度來看，泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。今天小編就給大家講講男人幾點泡腳最養腎，下面一起來看看吧。
晚上9點泡腳最護腎
晚上9點到11點泡腳最合適按照傳統的十二時辰計時方法。夜間的9點到11點鐘為亥時，亥在十二地支中是最后一支，接下去就進入下一個循環的子時了，我們常說子時一陽生，到了子時可以說我們的陽氣又出發了，如果在上一個循環沒有讓它很好地休整，下一個循環就疲憊地開始了，長此以往就會形成健康隱患。因此必須在11點以前讓我們的氣血和精神充分地回歸，按時睡眠就是很好的措施。
另外，在睡眠之前泡腳也有輔助作用，在晚上9點到11點這個時間段用溫水泡一下腳最合適，這樣能夠把我們的精神吸引到下肢，精神對氣血有引領的作用，精神集中于下則氣血也下行。
溫水泡腳補腎臟對于一些腦力勞動的人來說，氣血精神的下行很有用，因為思考了一天的問題，精神都集中在上面，再加上大腦比較興奮，整體都是陽不入陰的現象，夜間入睡就比較困難，溫水泡腳以后精神和氣血就比較容易回歸了，回歸也就是返回它們的大本營，腎主藏精，所以收藏以后補的是腎臟。
人體的腎經是起于足下的，溫水泡腳以后對腎經起到溫養的作用，對腎經是一種良性的刺激，腎經自然也會對腎臟形成好的作用。因此雖然沒有對腎臟采取什么措施，通過經絡也能起到補腎的作用。
水溫一定要適度需要注意的是，泡腳的水溫一定要適度，不能過熱或過涼。
如果水溫過熱，因為熱性宣散，不但不能幫助腎臟收藏，反而使人更加興奮，這樣就加大了腎精的消耗； 如果水過涼，寒性凝閉，會導致經脈閉塞不通，并且寒氣會順著經絡入腹，其危害也是不言而喻的。
談了這么多，現在你知道簡單的泡腳里也是大有學問的吧。同時小編還要提醒大家的是，泡腳的時間不宜過長，泡到你的后背感覺有點潮或者額頭出汗了，那就差不多的了，出汗的現象就表明你渾身的經脈已經打通了，泡腳達到了完美的效果。
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