房事枯燥無味改善夫妻生活就要這么做

時(shí)間：2024-11-03 23:33 作者：修身堂

大多數(shù)情侶對(duì)自己的性生活要求還是比較高的，如果在任何時(shí)候感覺對(duì)自己的性生活不滿意就會(huì)想辦法去改進(jìn)，改進(jìn)的方法有很多，下面就跟著小編一起來了解下吧。

如何改善夫妻性生活

撫觸會(huì)陰

男人的會(huì)陰界于睪丸和臀部之間。一些男人表示，對(duì)會(huì)陰部位進(jìn)行按壓，就會(huì)出現(xiàn)多次高潮，原因是通過會(huì)陰可從外部刺激前列腺。性愛中，女性伴侶可將手指放在伴侶該部位，進(jìn)行按壓刺激。

凱格爾訓(xùn)練

凱格爾訓(xùn)練就是對(duì)盆底肌肉群（愛肌）進(jìn)行收縮鍛煉，對(duì)改善男女性能力非常有幫助，如果這個(gè)部位肌肉發(fā)達(dá)的話，男人可以在做愛時(shí)隨心操控，而且提升性高潮的強(qiáng)度。

延遲高潮

有意識(shí)地延遲高潮的到來，直至取得最完美、最強(qiáng)烈的性高潮。該研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男人臨近性高潮到來90%的程度時(shí)，可以停下來，稍作休整，然后重新“沖刺”，那么其最終的高潮將更為強(qiáng)烈。

找到男人的G點(diǎn)

男人身上也有G點(diǎn)：前列腺。可以按照上述撫觸會(huì)陰的方法、對(duì)其進(jìn)行外部刺激。此外，男人身上還有一些敏感部位，如果夫妻都感興趣，都有冒險(xiǎn)精神，可以一起去探尋，找到更多增強(qiáng)男人性快感的“G點(diǎn)”。

提高睪酮水平

睪酮有助于男人勃起，而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊(duì)助威，或看令人熱血澎湃的影視劇時(shí)都會(huì)產(chǎn)生。因此，在性愛之前，不妨進(jìn)行一些提升體內(nèi)睪酮水平的活動(dòng)，比如快走。

改變性愛的時(shí)間

改變一下做愛的時(shí)間表，可以利用一些休閑間隙，來一場(chǎng)計(jì)劃之外的性愛。雖然和以往從容不迫的性愛不一樣，但很刺激，很新鮮，雙方會(huì)體驗(yàn)到與以往不一樣的感受。

偶爾奢侈開房

婚后的柴米油鹽磨掉了雙方的激情，此時(shí)不如嘗試去一起逛逛街，看一場(chǎng)電影，最后奢侈地開一回房，享受難得的二人空間，體驗(yàn)一番偷情的感覺。此時(shí)可以嘗試使用一些性用品，尋找新體驗(yàn)。

多喝水

性愛如同運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你盡力好好表現(xiàn)時(shí)，體內(nèi)水分充足很關(guān)鍵。其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人口干舌燥時(shí)，不太可能對(duì)另一半有“性”趣。喝充足的水能夠?yàn)樾詯厶峁┳匀坏臐櫥瑒?/p>

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