性生活快感很重要怎么增加快感呢？

時間：2024-11-06 09:06 作者：修身堂

既然性活動能帶給人們相當的快感，可想而知，若在性活動中達到性高潮那么其快感也必然能登峰造極，達到最高的頂峰。那么，性生活快感產生的原因有哪些？

男性性功能包括了實際上相互分離的四個組成部分，即性欲、勃起、高潮和射精。高潮是一個發生在丘腦區域的感覺現象，也就是說它更像是一種精神上的享受。在丘腦接受來自陰莖和其余生殖器官的充分的軀體感覺刺激之后，就會釋放出不一定成比例的大量的神經遞質，它們又引起一個去極化的波向著更為廣泛的區域傳播開來，最終這種愉快的感覺將到達大腦皮層的感覺區引起高潮感受。

同時這種傳播波也將激活射精通路而誘發射精反應。這種傳播波也許很強，也許很弱，但不論強弱，它都可以誘發射精反射的發生，這又取決于射精中樞反應閾值的高低。不射精癥患者在高潮強度再強的情況下也不能射精，就是因為其射精中樞的閾值太高；相反，早泄病人之所以那么容易就射精，就是因為其射精中樞的閾值又太低。

所以有些男子會在尚來感到任何快感之時便已發生射精。在高潮產生過程中釋放的神經遞質中有一種叫內啡肽，它是一種類鴉片的物質，能使男女產生高潮時的欣快感，而缺乏高潮感覺者很可能是對快感中樞的刺激不夠而釋放的內啡肽太少的緣故。

而性生活快感決定了我們能不能在性生活之中獲得高潮，既然性生活快感這么的重要。那么，性生活快感缺乏怎么辦？

1、正確認識

形成正確的性認識是治療女性性高潮缺乏的關鍵。為此，應學習一些性知識，諸如生殖器官的部位、性反應周期間出現的各種變化等。應當懂得，即使是同一個人，每次性高潮的強度變化也很大。若一心尋求反應劇烈的性欲高潮，往往還要懂得，性欲與生物學及心理社會因素是密切相關的。因此，感情受到干擾以及疼痛或饑餓等引起的身體不適等，都能對性生活有所影響，都應在盡量避免之列。

2、積極主動

為了獲得性高潮，女方在性生活中應采取積極主動的態度。這主要包括：認識自己所喜歡的性交方式和刺激部位、性交時心的心理反應，對應用什么樣的行動來配合自己能增強刺激等。要主動把自己的愿望要求告訴男方。例如，當男方已射精而女方還沒有獲得性高潮時，女方可以告訴男方，如果他能繼續撫摸女方的陰蒂，可使女方興奮繼續下去，直至達到性高潮等。

男人的快感出現的快，但女人就不同，高潮難得，快感也不容易有。沒有快感的性愛可以說是沒有意義的，那如何才能解決缺乏性生活快感怎么治療這個問題呢？

1.集中注意力

如果在做愛的時候，心中還想著別的事情，就會影響性愛。想取悅男人，或是懷疑自己的伴侶，便會過分留意對方的反應；關心受孕，便會時刻注意對方是否射精。不管哪種情況，只要女人把精力放在別人身上，而不是全身心地投入性生活，就很難產生性生活快感。在做愛時，應該只有一個目的，就是為了獲得樂趣。這樣才能變得積極主動，熱情如火，也才能產生快感。

2.運用性幻想

有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那么一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那么高潮的到來也就是自然而然的事了。

3.變換性生活方式

不要以為女性的G點有多深。其實，G點中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距陰道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當的性生活方式有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度，使部位和G點能受到更多的刺激。

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