中年夫妻必看如何度過中年婚姻危機

時間：2024-11-10 23:21 作者：修身堂

不得不承認，離婚最多的年齡層出現在中年夫妻身上。為何中年夫妻離婚率比較高呢？主要就是中年婚姻危機出現的多，一旦沒及時正確的處理就會導致離婚。

一、中年夫妻最常見的婚姻危機

1、是中年夫妻性不和諧是中年夫妻突出的危機

人到中年，因為身體、生理、壓力及夫妻太熟悉等各方面的原因，中年夫妻是性最不和諧的階段，這一點尤其在男人表現得尤為突出，越來越多的中年男人，從生理角度來說，本身就是性低潮期，在加上工作、生活等方面的壓力，以及不良習慣如抽煙、酗酒、熬夜等，許多中年男人表現性功能低下，有的甚至喪失性功能，不能滿足正處于性高潮期的妻子，導致夫妻生活不和諧，因此發生吵鬧、出軌，最后導致危機難以調和。

2、是中年夫妻地位的變化導致夫妻情感巨變是最現實的危機

夫妻剛結婚時，雙方經濟、社會等方面的地位比較穩定，而且從談戀愛起就已接受各方面的差異。但是，到了中年之后，夫妻之間在社會，經濟等方面的地位變化比較大，有的成為領導，有的成為老板，有的成為各領域的專家，而另一方可能下崗、失業、破產等等，這些變化導致夫妻間曾經能夠接受的地位就有了巨變，這個階段就有可能瞧不起對方而引起矛盾，最終導致夫妻感情生變而產生危機。

3、是中年夫妻容易陷入審美疲勞的危機

許多中年夫妻都有這樣的感慨，他們之間實際上已沒有多少情感可言，曾經妻子的美麗、賢惠、有情調不見了蹤影，換來的是粗魯、現實而且人老珠黃，曾經年輕、帥氣、陽剛的老公也找不到了，換來的是自私、懶惰和沒有責任心，所有曾經的美好在經過初期的婚姻之后都不見了蹤影，夫妻其實成為了一種親情，而親情要想調理好，并非容易之事，所以，中年夫妻最普遍的現象是維持，這種苦苦維持的婚姻只需要一點小事就可能爆發危機。

4、是無法擺脫外界的誘惑，是中年夫妻都難以擺脫的危機

這是一個充滿誘惑的時代，每個人都身處其中，誰也難保證自己能夠忍受誘惑，正是因為如此，越來越多的夫妻處于出軌的邊緣，尤其是現在的網絡交友平臺日益增多，而且智能手機讓你隨時和網友能夠聯系，再加上網絡的虛情假意與現實夫妻情感對比，就有可能讓感情游離，還有昔日前任的誘惑，一旦沒有把握住，就會有第三都插足，最終導致婚姻破裂，這也是12年離婚率連續遞增的最主要原因。

5、是家庭矛盾無法調和是中年夫妻最苦惱的危機

中年夫妻上有老，下有小，雙方的家庭都需要他們去面對、承擔，尤其是許多父母只維護自己子女，久而久之，就形成矛盾的對立面，這樣，許多家庭矛盾就越來越無法調和，最后導致夫妻陷入空前的危機。

6、是聚少離多，兩地分居是中年夫妻無法逃避的危機

現在，兩地分居的夫妻越來越多，這些夫妻多年來基本上一年還難得見一次面，聚少離多，這樣，夫妻的感情越來越淡漠，而且雙方越來越獨立，誰離開誰都感覺無所謂，尤其在分居這個時間段，雙方夫妻往往都有第三方的情感替代，一旦發現，本來就沒有多少情感的夫妻也就迅速離婚。

7、是長期不好的生活習慣讓另一方無法忍受是中年夫妻情感漸失的危機

在剛結婚的時候，夫妻之間不好的生活習慣或許隱瞞，或許因為有新意能夠忍受，但時間長了，這些不好的生活習慣就往往成為夫妻吵鬧的導火索，如長期沉迷于打牌賭博，如抽煙酗酒甚至吸毒，如熱衷于交朋結友，如嫖娼等等，如果一方的這些壞習慣不改正，不讓另一方接受，就有可能導致危機。

8、是因為疾病、災難等突發事故是中年夫妻無可奈何的危機

夫妻本是同齡鳥，大難來時各自飛，許多夫妻雖然曾經也恩愛，但當災難來臨時，如一方突發重大疾病、或其它天災人禍，所有的重擔需要由另一方承擔，而且精神從此不再愉快，時間久了，也就無法承受這樣的現實，因此而離婚也就無可選擇。所以，任何時候安全和健康才是你幸福的前提。

9、是一方無法生育也是中年夫妻面臨的現實危機

現在，男女不孕不育率的比例越來越高，據保守估計這個比例至少在15%以上，在年輕時夫妻也許不覺得，或者自信能夠通過醫學的方法解決，但人到中年之后，沒有子女的這種危機感迅速加劇，這樣，無法生育就成為中年夫妻離婚不可調和的矛盾，除非雙方都沒有生育能力。

10、是面臨的經濟危機是中年夫妻最恐慌的危機

經濟是家庭支撐的基礎，中年夫妻如果經濟條件不好，每天都面臨著經濟方面的糾紛，尤其是中年夫妻又是家庭的頂梁柱，父母、子女都依靠你，還有人情、家庭的生活開支，那這樣的夫妻就有可能為錢之事鬧不和，所以，失業、破產、收入來源少等原因同樣是中年夫妻無法面對和調和的危機，特別是與曾經的朋友、同學、戰友、同事相比較時，更讓中年夫妻產生危機感。

二、如何度過中年婚姻危機？

1、尋找共同的愛好度過中年婚姻危機

夫妻之間,不管工作再忙,應酬再多,每周都要抽出固定的時間共度時光。如一起散步,一起打場球,一起購物,一起去菜市場,一起做餐飯,或是在晚上抽空聊天等等進行溝通。適當的語言思想上的溝通交流,能增加彼此的親密感和依賴感。

2、有規律的性生活度過中年婚姻危機

性生活是夫妻二人深度溝通交流不可缺少的一種方式。

有規律的、適當的性生活,能提高彼此對生活的滿意度,也能消除敵意和疏遠感,消除生活工作中的坎坷和挫敗感。同時也能增加對夫妻生活的滿意度,從而避免在家外別尋安慰。

3、改變生活環境度過中年婚姻危機

一成不變的,家和工作二點一線的生活方式極易使人產生疲憊感,就會產生婚姻危險。因此,適當抽空外出度假或看場電影,去陌生的地方瞎逛等等,改變久已存在的之固定的相處模式,這樣不但能增加彼此對生活的激情,也能讓夫妻之間的疲憊有效削除,增加夫妻二人的情感親密度。

4、盡量維持同步成長度過中年婚姻危機

中年時期,是夫妻關系最重要的階段,夫妻間要各自努力奮斗,還要使兩人盡量維持同步成長,繼續親密溝通。遇到問題時,夫妻雙方要對這段感情有信心,夫妻在一起那么多年,感情基礎還是牢靠的。兩人應該多花心力培養更多的愛情情調,增加兩人相處的快樂時光。兩人的工作已經達到目標,要重新改變過去的心態,學會贊美和肯定對方,能夠雙方持續支持對方的人生才是好婚姻。譬如多夸夸妻子這件衣服穿著優雅,美麗大方;當妻子為了自己細心改變時,也要不吝贊美,因為愛才會改變。

5、避免負面溝通度過中年婚姻危機

中年夫妻可以談兒女,談兩家老人壓力,談異性追求,談表現失常。因為共同擁有的記憶、掙扎和人生經驗,每日都可以分享,婚姻成為一生最為強大的依靠。中年人的浪漫情懷其實是可以細細回味、欣賞和持續陪伴。

雖說中年婚姻危機很可怕，但是也是有辦法去解決的。如果連你自己都對婚姻失去了信心，那就沒什么好說的了。

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