男人射精影響性生活 4個方法改善男人早射
男人在房事中該如何避免發(fā)生早泄呢？說起早射精男性都會比較敏感，一般被扣上性無能的帽子，就說明男人得了這種疾病，對身心的傷害都存在，那
2024-11-15
男人射精影響性生活 4個方法改善男人早射
時間：2024-11-15 17:36 作者：修身堂
男人在房事中該如何避免發(fā)生早泄呢？說起早射精男性都會比較敏感，一般被扣上性無能的帽子，就說明男人得了這種疾病，對身心的傷害都存在，那么要怎么改變男人早射這個疾病呢？
1：注意生活飲食習(xí)慣
冷熱水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。發(fā)生早泄次數(shù)較多時，最好停止一段時間夫妻生活，避免性刺激，生活規(guī)律化，保證充足睡眠，適當(dāng)增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)，同時應(yīng)該戒除煙、酒等攝入。
2：變換性交姿勢
由于省力，動作幅度小，男方興奮性的發(fā)展較慢，自然有助于延緩射精的發(fā)生。如采用女上式性交，女性在上方做強烈的性器官摩擦，男方因處于被動地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時達到高潮。這些體位都有助于降低刺激程度，延長性交時間。
3：控制射精的能力
如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一覺然后性交，避免緊張而出現(xiàn)早泄；一次射精后，當(dāng)晚再度同房，時間肯定延長；先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交，都能達到延長時間的作用。
4：恥尾肌鍛煉法
由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進行此法是大有裨益的。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用這種鍛煉方法，體質(zhì)差者應(yīng)加強體育鍛煉，提高全身的素質(zhì)。除此之外也可采用側(cè)位性交，這時可以避免臀部的劇烈運動，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。
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