經(jīng)期性欲強怎么辦如何緩解

時間：2024-11-16 11:30 作者：修身堂

經(jīng)期是不能輕易同房的，但有些女性到了這個時候會出現(xiàn)性欲強的現(xiàn)象。那么，經(jīng)期性欲強怎么辦？

1、制約即時的性沖動

當(dāng)你忍不住想要進(jìn)行性生活的時候，此刻你的性欲一定很強，因此要習(xí)慣這種沖動，并要克制這種性沖動，用自己強大的意志力去遏制，若意志力不可行，那么可以通過其他措施，如用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時排空尿液；及時改變環(huán)境，出去室外以后的地方；或做些運動，轉(zhuǎn)移注意力；或告訴配偶，讓對方有意回避性生活。

2、制約性生活次數(shù)

過多地進(jìn)行性生活會是一個人的性欲變得更加強烈仿佛一天不進(jìn)行性生活就活不了一樣，因為每天都進(jìn)行性生活的話，會形成一種習(xí)慣，一旦破壞了這種習(xí)慣就不行。因此，夫妻間應(yīng)該要制定一個性生活計劃，規(guī)定什么時候性生活就什么時候，絕對不能打破計劃，從而起到抑制的作用。強迫性規(guī)定多少天進(jìn)行一次性生活。次數(shù)要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少。

3、避免過多的性念頭

性欲太強的人，腦海中無時無刻都在想性，因為他們想通過性獲取更多的快樂，這種情況會使性欲變得更強，當(dāng)你在想性時，應(yīng)該強迫自己靜下心來，盡量轉(zhuǎn)移自己的注意，可以通過閱讀其他東西來轉(zhuǎn)移自己思想，或是讀一些介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認(rèn)識。總之，當(dāng)自己腦海中抑制不了性念頭的時候，要不斷自我暗示，不能想，打斷這樣的念頭。

4、制約環(huán)境中的性色彩

如果你周邊的人常常在談?wù)撔裕敲茨阌趾苡锌赡艽来烙麆樱@些都是引發(fā)性欲的源頭，當(dāng)他人在談及性色彩的時候，你可以回避，而且還要注意不要常常看影視、書刊、圖畫、音響等關(guān)于性的東西，經(jīng)常看也會引發(fā)性欲。總之，盡可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。

經(jīng)期性欲強，一定要想法設(shè)法進(jìn)行控制，因為這個時期同房對身體的危害很大，如果不注意可能產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

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