9層左右的女人都不知道 6招穿內衣讓胸型更完美
內衣對女性而言尤為重要，能夠幫你塑造最完美的形態，但是日前某媒體報道了一篇關于“95%的女人不懂穿內衣”的文章，里面指出很多女性選擇了不
2024-11-17
9層左右的女人都不知道 6招穿內衣讓胸型更完美
時間：2024-11-17 03:42 作者：修身堂
內衣對女性而言尤為重要，能夠幫你塑造最完美的形態，但是日前某媒體報道了一篇關于“95%的女人不懂穿內衣”的文章，里面指出很多女性選擇了不適體的內衣導致身體脂肪游移到不該去的地方，影響身材。那么你們知道內衣的錯誤穿法嗎？也許我們并不知道一些我們自認為正確的穿法其實是錯誤的吧，下面就一起來了解下女性內衣的那些事吧。
一、內衣的重要性
1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環。對產婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁郁積而得乳腺炎。
2、胸罩能保護乳頭免受擦傷和碰痛。
3、保護乳房，避免下垂。
4、減輕乳房在運動和奔跑時的震動。
5、冬天可防止寒風鉆入肌膚而受涼。
二、六個妙招讓你胸型更加完美
第一招、揉
用手掌發力，以乳頭為圓心，帶動整個胸部組織，整體向上，緩慢畫圈按摩揉搓，做向上和向內的手勢時，可以加大一點力度，同時可以對乳房內有無腫塊或異常感覺進行自檢。
第二招、按
指尖發力，從手指可及的背部開始，向乳房和胸口按壓，力量以產生酸痛感為準，可以按圖索驥，刺激膻中、期門、乳根等穴位。
第三招、托
用整個手掌和并攏的手指，沿乳房圓形的方向，從整個周長的外半圓和下半圓，由外向抹，托舉和聚攏乳房，力度要穩定，手勢結束時力道要緩緩收回，感覺乳房的彈性，避免拉扯。
第四招、舉
坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住礦泉水瓶，并向上伸直舉起。左手向后彎曲，帶動手臂到腋下的肌肉收縮。左右交替，做12-15次。
第五招、推
坐在椅子上，雙手彎曲置于腦后，左手扶住右手肘，并向左推進，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
第六招、伸
坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，將右手向左推進，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
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