性生活之后有5件事情應該做
激烈運動過后，兩個人都已經累到不行，躺著床上不想動。雖然有些人喜干凈，愛愛過后會清洗和尿尿，以防私處感染。那么除了這些清洗以外還有哪
2024-11-19
性生活之后有5件事情應該做
時間：2024-11-19 15:09 作者：修身堂
激烈運動過后，兩個人都已經累到不行，躺著床上不想動。雖然有些人喜干凈，愛愛過后會清洗和尿尿，以防私處感染。那么除了這些清洗以外還有哪些行為可以幫助我們呢？
1、愛愛后用溫水和無香味肥皂擦拭私密部位
愛愛都有前戲，美好的性愛生活一般都是從手指、潤滑劑開始，但是這些行為很容易會增加私處的酵母菌和細菌感染，所以愛愛完后，為了健康，一定要用溫水和無香味肥皂擦拭私密處，擦拭方式是從前往后擦。不過女性私處很神奇，一般都有自潔功能，并不需要女性用水灌洗內部。如果陰道內部環境的酸堿值遭到破壞，可能更增加感染風險。
2、愛愛后洗澡
運動燃燒脂肪，總讓女性感到勞累，特別是腰部和臀部。這時候在溫水中泡澡，不僅可以有效緩解疲勞，還能夠舒緩陰道腫脹。如果泡澡時加入初炸的椰子油，能夠對事后的肌膚起到一定潤膚作用，還能夠降低私處感染風險。
3、補充大量水分
愛愛是一場大幅度運動，做完運動后，一般人都會感覺到干渴，這是因為運動造成了大量水分流失。所以愛愛后必須要補充身體所需水分，一般500-1000ml。喝水不僅補充體內水分缺失，還能夠有效的將膀胱內的細菌排出體外。
4、吃富含益生菌的食物
愛愛后又累又餓，一場劇烈的運動消耗了營養，完事后會讓人感覺到餓。這時候可以多吃富含益生菌的食物，想優格、泡菜等發酵食品，有助于滋養陰道內的好菌，還能降低私處感染酵母菌的風險。
5、不穿內褲
不穿內褲睡覺別不好意思哦！愛愛后避免感染，應保持私處的清潔和干燥，所以完事后清理私處別急著穿內褲，穿著棉質寬松睡衣即可，別穿緊身衣睡覺，在床上還是完全釋放自己吧！
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