哪些男人性能力最容易下降

時間：2024-11-28 12:18 作者：修身堂

在我們的日常生活中，絕大部分的人都不肯承認(rèn)自己的性能力不佳，尤其是對于一些男性而言，承認(rèn)自己的性能力不好更是相當(dāng)于否定了自己整個人生。所以，大家都想會說自己不管什么時候自己都能行，自己吃嘛嘛香，身體倍兒棒并且性生活能力也非常的強悍。但是男人總有衰老的一天，性能力也會隨著下降，只是今天我們所說的這三種男人的性能力卻最容易下降。

這三種男人性能力最容易下降

1、肥胖的男人

很多人都知道，在我們的生活中，大部分的中年男性基本上都會變得越來越胖，好像中年發(fā)福是每個人都避免不了的一樣。但是輕微肥胖雖然不會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，但是如果肥胖過度的話，就可能使男人的生育能力嚴(yán)重下降了。因為一些研究表明，體重超標(biāo)的男性不只精液量和精子數(shù)量比較少，同時正常形態(tài)的精子數(shù)量也比較少，所以這個時候的男性就算有性能力，但是他的生育能力也是大幅度的下降的，所以對于那些肥胖的男性而言，要想讓自己擁有更好質(zhì)量、更好形態(tài)的精子，就讓自己燃燒掉自己身體里面的脂肪，擁有一個更加健康的寶寶吧。

2、司機以及久坐的男性

大家應(yīng)該都會了解到，一個司機每天都是坐在車上的，很少有時間或者有機會下車或者站起來活動一下，而對于一個男性而言，如果是一些公司的白領(lǐng)，也會長期的坐在椅子上一天都不動，對于這種類型的男性而言，他們往往都會因為久坐而是身體里面的骨盆遭到了壓迫，從而壓迫到了自己的睪丸以及前列腺，長期以往，不僅會使前列腺增生，還有可能影響到了精子的質(zhì)量以及性生活能力水平的發(fā)揮，所以就算是再怎么忙，都應(yīng)該走動走動，只要有閑暇就起來站一下，對于自己的性健康都有良好的幫助。

3、交警

前面我們所說的久坐的男性會對生育能力不好，那么交警這個職業(yè)看起來就是一天站到黑的人啊，為什么會性能力不佳的問題出現(xiàn)呢？實際上，因為交警長期處于空氣污染的環(huán)境中，空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質(zhì)是男性生育問題的又一殺手，所以就造成了就算有一個良好身體素質(zhì)的交警也性能力不佳了。

中年男人提高性能力的六大絕招

1、放松、放松、放松

壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應(yīng)付，所以會造成緊張，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應(yīng)付突發(fā)的狀況。

腎上腺素增加對男性陰莖來說是負(fù)面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

2、運動、運動、運動

對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當(dāng)然會無法享受性生活。

所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。

中國大陸的研究顯示，多運動會促進荷爾蒙的分泌。

凡是50歲左右的總經(jīng)理、董事長因為性功能減退，治療的第一步就是走路上班，4樓以下不用電梯，每天走萬步以上，3個月后，性機能保證恢復(fù)到包君滿意。

人的勃起神經(jīng)和下半身的運動神經(jīng)有密切關(guān)系。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認(rèn)真做愛的人，事后雙腳會和爬山后一樣酸痛的原因。

3、重燃生命活力

男性應(yīng)該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。

在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。

當(dāng)中年夫妻之間的性有點疲乏無味時，偶爾可以有些性幻想。美國性學(xué)專家說：“幻想是上帝給人類最美好的賜予，尤其在生理退休時，它更是生活中自我追尋的一個目標(biāo)。”不過，那些有創(chuàng)意的幻想，應(yīng)與太太一起嘗試，而不是去偷腥。

4、三不原則

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

5、減肥、治療慢性病

由于疾?。ɡ缣悄虿?、高血壓、高血脂）引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的預(yù)防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。

6、食補只能補心理

很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當(dāng)歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。

吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高。醫(yī)師有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是“心理作用”。（參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線）

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