性壓抑該怎么辦如何緩解

時間：2024-11-30 12:18 作者：修身堂

在有性需求的時候需要及時釋放，否則就很容易導致性壓抑。那么，性壓抑該怎么辦？

長期的單身如果造成了性壓抑，那么你不妨試試用自慰的方式來解決自己的問題，因為如果長期的壓抑下去，不僅對身體的危害是很大的，其對心理的危害也是有的，所以，如何你感覺到自己有長期性壓抑的癥狀，那么你可以用這種無傷大雅的自慰方式來解決這種問題。

醫學研究表明，過分地壓抑性欲對人的身心健康是不利的，我們應該既要看到性放縱帶來的惡果，也要重視性壓抑所產生的不良影響。

合理調節性壓抑要對性沖動加以科學、合理的調節，可以用宣泄、轉移、升華等方法。偶爾手淫是釋放性緊張的安全有效的方式，但一些有害的手淫方式常會導致嚴重的后果。

(1)以異物手淫：有些青少年喜歡用筆桿、稻草稈、發夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無意的情況下導致泌尿系異物，其中以男性多見。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿潴留，并伴泌尿系統感染，最后形成泌尿系統結石癥。未成年女性在手淫時會出于好奇心將鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進陰道，如果物體較大時將不能自行取出，時間久了可引起感染、出血、疼痛。

(2)錯誤的手淫方式：男子手淫的方式比較簡單，基本上都是采取前后摩擦的方式，當刺激到一定程度后雙腿和全身肌肉開始緊張，手刺激的節奏也增快，這種摩擦方式和性交抽動類似。可是有的男子從開始手淫時便采取了種種錯誤的方式，如把陰莖向下向后壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于長期采取這種方式獲得自我刺激，結果造成對精的抑制，導致婚后性生活不能射精。從而可能造成男性不育癥。

(3)性窒息：系變態手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成大腦缺氧，這樣在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息致死的危險。

自慰是宣泄性壓抑的一種手段，但不少人卻把自慰看成是可恥、墮落、下流的事，因此人們需要對此有科學認識。性壓抑還可以通過性轉移來釋放，如通過工作、文體活動等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當的釋放和有效的轉移。

應對性壓抑最好的方法就是盡快的進行釋放，自慰是很好的方法，但一定要掌握正確的方式。

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