失戀是什么感覺 如何走出失戀的陰影
失戀是什么感覺生活中每一個人，其實都有感情生活不順利的時候，那么自然很多人也就有失戀的時候。其實如果真的是對一段感情特別用心，或者是
2024-12-02
失戀是什么感覺 如何走出失戀的陰影
時間：2024-12-02 22:27 作者：修身堂
失戀是什么感覺
生活中每一個人，其實都有感情生活不順利的時候，那么自然很多人也就有失戀的時候。
其實如果真的是對一段感情特別用心，或者是真正很喜歡一個人的話，失戀了，真的是一件比較痛苦的事情，會讓很多人沒有辦法從那段感情中走出來。
當你選擇結束一段感情的時候，其實往往沒有那么灑脫，因為很多事情已經不像你思考的那么簡單了，也許你覺得自己并不會多么的難過，但是事實上感情是沒有辦法控制的。
如何走出失戀的陰影
不要去刻意想起，更不要刻意忘記
人的記憶就像一塊海綿，你越是去擠壓，流出的水也就越多，所以不要可以去擠壓。如果你刻意的去想要忘記，最后想起來的也就越多，在離開以后就順其自然，按正常的日子過，什么時候該做什么事就做什么事，不要因為任何的情緒影響自己，越是沒有心情沒有動力就越是要去做，只有讓自己有事可做，才不會去想起那些記憶。
不要再計較過去的往事
也許這段感情結束的不明不白，讓你感覺很痛苦，也很憤怒，但是如果你非要揪著這一點不放的話，只會讓你整個人會越來越不開心，越來越抑郁。
因為對于對方來說，與你分開就是他想要的結果，至于分開之后你是死是活，都不關他的事情。他選擇分手的方式是否能夠讓你接受，也都不在他的考慮范圍，因為他當時想的就是一件事情：盡快和你擺脫戀人關系。
發泄掉自己的負面情緒
或許是毫無征兆地突然就分了手，也許一切早已蓄謀已久，只是不管是哪種狀態，你的內心都是負能量滿滿，一時間之間難以接受。這種時候，不要把一切都悶在心里，宅在屋子里瞎想，干脆痛痛快快地哭一場，或跟朋友傾訴下，盡可能地發泄掉你心里所有的不滿和悲傷。
把情緒都扔完了，你也就不會那么難受了。
去嘗試新鮮的事情
你可能一直想去上防身術課，或是跳傘，又或是參加半程馬拉松比賽。要讓自己快活起來，就去嘗試一些新鮮、刺激的活動吧。
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