夫妻怎么享受幸福啪啪啪延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間的方法有哪些

時(shí)間：2024-12-15 16:12 作者：修身堂

在性生活中的持久力是很多男性都比較關(guān)注的，往往都將性愛(ài)時(shí)間作為衡量性能力強(qiáng)大的標(biāo)準(zhǔn)，那么夫妻要怎么才能享受幸福啪啪啪呢?并且延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間的方法有哪些?接下來(lái)就一起來(lái)通過(guò)本文好好了解一下吧。

1、有規(guī)律的性生活，正確的性愛(ài)頻率

性愛(ài)不僅是為了完成生物繁殖作用，更是一種人生的精神享受和藝術(shù)享受，完美規(guī)律的性生活能促進(jìn)人體生殖系統(tǒng)的健康。一般認(rèn)為新婚期間以每周三到四次較為合適，而到了三四十歲的時(shí)候每周控制在兩次較好，四五十歲按照個(gè)體的差異可以每周一次。適當(dāng)控制性欲避免放縱，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣。

2、掌握性愛(ài)行為，降低龜頭的敏感度

龜頭是男性的第一性敏感區(qū)，最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的。龜頭敏感度過(guò)高導(dǎo)致射精過(guò)早可能屬于早泄，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。因?yàn)樽鰫?ài)很投入時(shí)注意力會(huì)集中在龜頭上，不妨在性興奮接近頂峰時(shí)暫停片刻陰莖的抽動(dòng)，有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。然后再重復(fù)抽動(dòng)，這種一起一落的交替沖擊方式，不僅可以延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，對(duì)女性的刺激也較強(qiáng)，許多女性都喜歡這種方式。

這里值得提一句的是，有些男士為了使性愛(ài)時(shí)間延長(zhǎng)至更久，采取靜止不動(dòng)的方法獲得性滿足，這種方式不可以多次嘗試，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的盆腔充血會(huì)引起前列腺炎，對(duì)男女雙方的身體都有害。提醒男同胞關(guān)注點(diǎn)應(yīng)該在感受而不是時(shí)間，男性射精過(guò)快叫“早泄”，而長(zhǎng)時(shí)間不發(fā)生射精也有“遲泄”的嫌疑，還是順其自然的好，一般一次不超過(guò)30分鐘為宜。

3、提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)一些，中醫(yī)認(rèn)為早泄以虛證為多。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，戒煙酒，因?yàn)槭碂熅七^(guò)多會(huì)使性腺中毒，導(dǎo)致陽(yáng)痿或不育。并且注意飲食調(diào)節(jié)，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品。

最后，性滿足并不和性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)短成正比。所以男性朋友也不必追究性交花了多少時(shí)間，并非越久越好，如果你覺(jué)得不能持續(xù)到對(duì)方滿意，可以增加前嬉和后戲的時(shí)間(前戲其實(shí)是延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間的最好方法)，或在性愛(ài)中嘗試新的小玩意愛(ài)撫對(duì)方，同樣會(huì)讓夫妻雙方的性生活更持久。

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