小妙招催月經(jīng)有什么盤點10個小妙招催月經(jīng)

時間：2024-12-18 18:06 作者：修身堂

女性每個月都會來月經(jīng)，但是有些女性來的時間很準(zhǔn)時，有些女性月經(jīng)經(jīng)常推遲，大姨媽沒來讓很多女性感到困惱，就會想辦法進(jìn)行催經(jīng)期，下面就一起來具體了解一下，看看小妙招催月經(jīng)有什么？也有相同情況的姐妹就不要錯過咯，一起看看盤點10個小妙招催月經(jīng)介紹吧。

小妙招催月經(jīng)方法

1、喝紅棗桂圓紅糖水。這是經(jīng)過許多女生實踐有效的方法，紅棗，紅糖，以及桂圓都是對女性身體有好處的東西，尤其是紅糖是帶暖的，催姨媽是很好的。

2、多穿衣服保暖。如果這個月姨媽沒來，一定要多穿點衣服，不管你看起來有多臃腫，還是多穿些。

3、灌一個小的熱水袋敷在小腹處，堅持敷。一直敷到大姨媽來為止。

4、多喝熱水。不一定每時每刻都喝紅糖水，會膩的，可以多喝熱水，不喝的時候可以把杯子蓋好了放在小腹處，暖小腹。

5、喝中藥調(diào)理。這個是比西醫(yī)來的慢但是能夠根治的方式。要長時間進(jìn)行調(diào)理。

打催經(jīng)針，這個比中醫(yī)調(diào)理來的快得多，適用于那些長時間不來大姨媽的人，最好是尊重

6、醫(yī)生的囑咐，打完催經(jīng)針，還是照樣得用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。

如何催月經(jīng)

7、休息及減壓。壓力太大會推遲月經(jīng)。下丘腦負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，使你來月經(jīng)，但壓力會改變它的功能。如果你認(rèn)為壓力推遲你的經(jīng)期，那就設(shè)法減少生活中的焦慮來源。

8、攝取維生素C。維生素C被認(rèn)為能調(diào)經(jīng)或催經(jīng)，但沒有科學(xué)研究能夠證實這一點。有的人發(fā)現(xiàn)服用維生素C補(bǔ)充劑，或吃富含維生素C的食物，促使子宮收縮，然后來月經(jīng)。

如何催月經(jīng)

9、吃歐芹。根據(jù)民間的說法，歐芹可以催經(jīng)。平葉和卷葉歐芹含有洋芹醚和肉豆蔻醚，這兩種物質(zhì)被認(rèn)為能讓子宮稍微收縮。沒有科學(xué)研究可以證實這一點，不過一些女性發(fā)現(xiàn)喝歐芹茶很有用。

10、吃姜黃。人們認(rèn)為姜黃可以緩解經(jīng)痛，調(diào)節(jié)經(jīng)期。姜黃的根莖很美味，是烹飪常用的香料。它也能被制成健康飲料。科學(xué)家仍不確定它是否可以催經(jīng)，但如果月經(jīng)遲遲不來，也許值得一試。

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