不要翹腿是怎么回事不要翹腿的原因有什么

時(shí)間：2024-12-20 05:18 作者：修身堂

對(duì)于翹二郎腿經(jīng)常被視為極不禮貌的行為，那么不要翹腿是怎么回事？不要翹腿的原因有什么？下面就一起來(lái)具體了解一下，想要知道的朋友就不要錯(cuò)過(guò)咯。

不要翹腿是怎么回事

彎腰駝背：當(dāng)你翹二郎腿的時(shí)候?yàn)榱耸娣瑫?huì)習(xí)慣性的彎腰駝背，首先是形象不好，其次對(duì)身體不好，尤其是青少年，青少年正處于身體發(fā)育的階段，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰駝背會(huì)造成脊椎變形，就會(huì)變得終身駝背了。

骨骼病變：長(zhǎng)期翹二郎腿會(huì)使髖關(guān)節(jié)位置一高一低，從而導(dǎo)致了骨盆的錯(cuò)位，骨盆對(duì)于女性的重要性不言而喻，如果女性長(zhǎng)期翹二郎腿引發(fā)骨盆病變的話，還可能會(huì)導(dǎo)致生育困難，所以女性一定要注意。

不要翹腿的原因有什么

無(wú)論是坐在辦公室的上班族還是在戶(hù)外工作或者是休閑的人群，時(shí)不時(shí)的就會(huì)翹起“二郎腿”這樣感覺(jué)腿部有個(gè)支撐力度，休閑的時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)到很舒服，但是長(zhǎng)期翹起“二郎腿”對(duì)身體不僅沒(méi)有益處反而還會(huì)給自己的身體健康造成威脅。雖然我們會(huì)覺(jué)得翹起“二郎腿”對(duì)于女性穿短裙會(huì)顯得優(yōu)雅，男士會(huì)感覺(jué)舒服，但是建議大家還是避免長(zhǎng)期翹“二郎腿”。

蹺二郎腿真的有那么可怕嗎？骨科、泌尿外科等專(zhuān)家們一致認(rèn)為，“慢性自殺”的說(shuō)法太夸張，雖然蹺二郎腿的坐姿對(duì)身體關(guān)節(jié)確實(shí)有一定影響，但并不會(huì)出現(xiàn)網(wǎng)上所說(shuō)的可怕后果。

蹺二郎腿15分鐘以?xún)?nèi)不會(huì)引發(fā)靜脈曲張

武漢市普愛(ài)醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任程文俊介紹，從理論上說(shuō)，蹺二郎腿時(shí)一條腿的膝關(guān)節(jié)頂在另一條腿的腿窩里，從而對(duì)腿窩形成壓迫。由于其內(nèi)部是血管、靜脈和動(dòng)脈，所以如果長(zhǎng)時(shí)間壓迫，可能會(huì)阻斷靜脈血流，引起靜脈血栓。但是，從臨床上看，因?yàn)檐E二郎腿而導(dǎo)致靜脈曲張和血栓塞的病人還從來(lái)沒(méi)接診過(guò)。因?yàn)檐E二郎腿是人們?yōu)榱俗非蠓潘杉笆孢m感，任何人都不會(huì)幾小時(shí)連續(xù)保持同一姿勢(shì)，往往會(huì)兩腿輪換著，這樣也有助于避免出現(xiàn)靜脈血栓。所以，偶爾蹺蹺二郎腿并無(wú)害處，對(duì)放松心情，舒緩壓力有所幫助，但每次的時(shí)間最好不要超過(guò)15分鐘。

那么蹺二郎腿會(huì)造成哪些危害呢？當(dāng)然，這些危害都是在長(zhǎng)期有長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)的。

1、時(shí)間太長(zhǎng)致腿部靜脈曲張

蹺著“二郎腿”久坐，由于雙腿互相交疊，還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴(yán)重的會(huì)造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。另外，個(gè)別人會(huì)因腓總神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受壓缺血，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)功能受損，可出現(xiàn)下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

2、致O型腿

蹺二郎腿時(shí)，會(huì)增加負(fù)重腿患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，由于上位腿受力不均，向內(nèi)偏斜，可能造成內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時(shí)，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉，使其松弛，可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位（膝關(guān)節(jié)兩端骨面中心的錯(cuò)位》3mm），外表看起來(lái)就形成了O型腿。

3、引起陰道炎等婦科病

女性蹺二郎腿也會(huì)導(dǎo)致局部溫度升高，這樣在會(huì)陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，有可能影響整個(gè)盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

4、影響男性生殖健康

“養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對(duì)生殖健康很不利。”中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō)，蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過(guò)緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周?chē)鷾囟壬摺?duì)男性來(lái)說(shuō)，這種高溫會(huì)損傷精子，長(zhǎng)期如此，可能影響生育。為此，中醫(yī)專(zhuān)家建議，蹺二郎腿最好別超過(guò)10分鐘，兩腿切忌交叉過(guò)緊，如果感覺(jué)大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱。

5、誘發(fā)心腦血管病

蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會(huì)影響大腦和心臟功能，也容易誘發(fā)高血壓、心臟病等。

6、提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎

所謂“退化性關(guān)節(jié)炎”，是指關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)由于長(zhǎng)期使用、磨損等原因造成的結(jié)構(gòu)退化性病變，典型的疾病就是骨關(guān)節(jié)炎，一般出現(xiàn)在年老以后。蹺二郎腿不會(huì)使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎，但是由于增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力，使軟骨的營(yíng)養(yǎng)障礙、磨損增加，對(duì)軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來(lái)說(shuō)，會(huì)增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

7、容易傷脊柱

久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，形成慢性腰背痛。這些習(xí)慣都會(huì)讓人體的力量側(cè)壓在脊椎上，脊椎長(zhǎng)時(shí)間彎曲容易勞損。嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。除了遺傳、自身免疫等因素之外，強(qiáng)直性脊柱炎常發(fā)于長(zhǎng)期勞累、壓力大、經(jīng)常久坐少運(yùn)動(dòng)的年輕人。而且，強(qiáng)直性脊柱炎的致殘率很高，如果不及早合理的尋求中醫(yī)中藥治療，高達(dá)60%的強(qiáng)直性脊柱炎患者會(huì)發(fā)生不同程度的致殘。

靜脈曲張：當(dāng)你翹二郎腿的時(shí)候，翹起的腳一直壓迫著沒(méi)有翹起的腳的膝蓋部位，被墊壓的膝部受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)，血流不通暢，會(huì)加重小腿靜脈曲張的發(fā)生機(jī)率，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致下肢水腫。

男性健康：翹二郎腿的時(shí)候，兩腿會(huì)夾得很緊，形成一個(gè)密不透風(fēng)的環(huán)境，這樣會(huì)使得大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周?chē)鷾囟壬撸邷貢?huì)阻礙精子存活和生成，久而久之可能導(dǎo)致精液質(zhì)量下降，進(jìn)而會(huì)影響生育。

注意事項(xiàng)

雖然同輩之間關(guān)系不大，但是不建議養(yǎng)成翹二郎腿的習(xí)慣，因?yàn)橐坏纬闪?xí)慣，就不知道什么時(shí)候會(huì)做出這樣的舉動(dòng)，畢竟習(xí)慣成自然。

翹二郎腿不但對(duì)女性的生育有影響，對(duì)男性的生育也有影響，為了你的健康著想，請(qǐng)不要翹二郎腿。

翹二郎腿還會(huì)影響血液循環(huán)，使得血液流通不暢，引發(fā)靜脈曲張。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：無(wú)意識(shí)記憶是什么如何培養(yǎng)無(wú)意識(shí)記憶法

下一篇：男性性欲下降的原因是什么女性哪些因素會(huì)影響男性性欲