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女生雙腿合不攏是怎么回事 女生腿型不美怎么改善

時(shí)間：2024-12-27 07:24 作者：修身堂

在日常生活中，大長(zhǎng)腿又細(xì)又直的女生總是比較受關(guān)注的，但也有一些女生的雙腿即使并攏，中間還是有很大縫隙。那么女生雙腿合不攏是怎么回事?女生腿型不美怎么改善?下面就讓我們來(lái)一氣好好了解一下吧。

女生雙腿合不攏是怎么回事 女生腿型不美怎么改善

01、腿型的原因

一般來(lái)說(shuō)呢，女生腿合不攏，多半還是x型腿或者O型腿的原因。

首先，我們先來(lái)一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試：

雙腿有意識(shí)的并攏站立

雙側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)盡量靠近

如果雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)不能夠貼緊，而且小腿之間有縫隙，那么可能是O型腿，又可以稱之為“膝內(nèi)翻”。

如果雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)能貼緊，但是小腿有間隙，那么可能是x型腿，又可以稱之為“膝外翻”。

文字看上去還不夠直觀，話不多說(shuō)，直接上圖。

那形成這兩種腿型的原因有以下幾點(diǎn)：

遺傳

如果父母存在骨骼發(fā)育畸形導(dǎo)致雙腿無(wú)法并攏，那這種腿型就有很大概率遺傳給下一代。

缺鈣

當(dāng)女生還是小寶寶的時(shí)候，如果身體缺乏維生素D或者鈣的攝入，從而導(dǎo)致骨質(zhì)軟化。

那么在學(xué)走路的階段，雙腿不能承受身體的重量，就會(huì)引起下肢骨骼發(fā)育異常，出現(xiàn)雙腿合不攏的現(xiàn)象。

穿高跟鞋

穿上高跟鞋不僅顯得小腿細(xì)長(zhǎng)，更有曲線美，而且小個(gè)子穿上秒變氣質(zhì)御姐，難怪還被叫做矮子樂~

但是呢，長(zhǎng)期穿高跟鞋也會(huì)很容易出現(xiàn)O型腿，這是因?yàn)榇└吒臅r(shí)候，人的重力是向前傾的，并且會(huì)讓腳趾受到壓力，從而加重了女生腿合不攏的現(xiàn)象。

走路姿勢(shì)

走路外八字、稍息姿勢(shì)站立，容易讓膝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶受到向外的牽引，長(zhǎng)期以往就容易出現(xiàn)O型腿。

02、其他原因

此外呢，除了腿型會(huì)造成雙腿合不攏，還有其他原因。

疾病或者外傷的緣故

如果使一些腿部的疾病也會(huì)導(dǎo)致這種情況，比如關(guān)節(jié)炎等。

這些疾病可能會(huì)導(dǎo)致腿部酸痛無(wú)力，從而引起肌肉萎縮，造成雙腿無(wú)法合攏現(xiàn)象。

過(guò)于瘦弱

不少胖mm應(yīng)該會(huì)理解那種穿裙子的時(shí)候，雙腿相互摩擦的感覺，表面上看起來(lái)風(fēng)淡云輕，自信又灑脫，實(shí)際上背地里疼得齜牙咧嘴的。

但是對(duì)于那些過(guò)于瘦弱的女生而言呢，腿部的脂肪就會(huì)比較少，站立的時(shí)候，自然雙腿之間就有縫隙。

那接下來(lái)要說(shuō)到的想必就是大家最關(guān)心的了。

啪啪次數(shù)多會(huì)不會(huì)造成雙腿合不攏?!

事實(shí)上呢，雙腿能不能合攏主要還是跟盆骨寬度以及大腿的寬度有關(guān)。

大腿寬度簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大腿脂肪的多與少。

而盆骨寬度變化壓根不是你一個(gè)小丁丁就能改變的，它主要是由疾病或者外傷所引起變化的。

杏生活頂多只能造成肌肉的痙攣，壓根不會(huì)造成女生雙腿合不攏的現(xiàn)象。

但是生小寶寶后，女生腿部縫隙可能會(huì)有變化，這是因?yàn)樯a(chǎn)需要開骨縫，骨盆的前段打開從而造成髖部的后移。

綜上所述，也就是這幾種原因，所謂的什么啪啪次數(shù)多，女生雙腿合不攏，這簡(jiǎn)直是危言聳聽。

03、如何改善呢？

O型腿視覺上美不美觀其實(shí)倒是其次，畢竟每個(gè)人都有可可愛愛的小缺點(diǎn)。

如果只是因?yàn)椴环贤饨绲膶徝浪杂X得自己不好看，那完全沒必要放在心上~

但是呢，O型腿會(huì)引起身體的疼痛，這還是要引起重視滴!

因?yàn)镺型腿可能會(huì)使膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)受到更多的擠壓，引起膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等，從而引起身體的反復(fù)疼痛。

而且身體的一個(gè)關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，其他的關(guān)節(jié)也會(huì)做出改變，所謂的牽一發(fā)而動(dòng)全身就是這個(gè)道理。

時(shí)間長(zhǎng)了，身體的其他部位也會(huì)不舒服。

所以呢，為了我們的健康考慮，O型腿還是有必要去矯正的。

夾腿深蹲

在深蹲的基礎(chǔ)上，同時(shí)雙腿間夾一些物品，例如毛巾、衣服或者書籍等。(四六級(jí)單詞書這不就派上用場(chǎng)了嗎~)

每次練習(xí)4組，每組8-10次，中間間隔20s左右;動(dòng)作掌握后，就可以增加時(shí)間和次數(shù)。

走路姿勢(shì)

走路的時(shí)候，重心放在大腿內(nèi)側(cè)，可以找一條直線，沿著線走。

并且身體直立，目視前方，雙臂在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，均勻邁出每一步。

少穿高跟鞋

女生平常生活中可以選擇高跟鞋和平底鞋換著穿，漂亮和健康也可以兼得~

最后呢，芊芊想說(shuō)，女生在生活或多或少都可能聽到過(guò)一些評(píng)頭論足：

或許是男友說(shuō)“你怎么腿這么粗了”

或許是父母說(shuō)“女孩子別濃妝艷抹的”

或許是陌生人說(shuō)“穿這樣還不知道玩的多花”

他們用自己所謂的審美觀去束縛綁架我們，在披上以“開個(gè)玩笑而已，至于嗎”的外衣，然后你會(huì)開始反思、迷茫，直到最后都想不通透。

事實(shí)上，想不通透才是通透，因?yàn)檫@一切的根源并不是我們自身。

無(wú)論男女，我們都有權(quán)利追求喜歡的人生，而不是所困于他人眼光下。

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