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只喝啤酒會胖嗎喝啤酒的好處是什么

時間：2025-01-05 15:27 作者：修身堂

喝啤酒是可以消暑解渴的，如果只喝啤酒，不吃別的東西，啤酒就不會轉(zhuǎn)化為脂肪，一般是不會發(fā)胖的。那么只喝啤酒會胖嗎？喝啤酒的好處是什么？很多人對此是十分疑惑的，下面就讓我們來一起詳細(xì)了解一下吧。

只喝啤酒會胖嗎

1、一罐啤酒所含的熱卡相當(dāng)于一片切片面包所含的熱卡，酒精被人體吸收以后很快分解為水和二氧化碳，可以提供能量，但是不會在體內(nèi)儲存，轉(zhuǎn)變成脂肪，因此啤酒不會直接導(dǎo)致肥胖。

2、很多人因?yàn)楹绕【品逝郑饕窃诤绕【频耐瑫r搭配食物，比如燒烤或者熱卡高、高脂肪的食物，是這些引起體重增加。

3、國外有些研究發(fā)現(xiàn)啤酒和肥胖之間有非常密切的聯(lián)系，這些研究認(rèn)為啤酒也是糧食釀造的，也有一定的熱卡，熱卡到人體以后也會刺激人體攝食中樞增加饑餓感，促使人攝取更多的熱卡，從而導(dǎo)致肥胖。

喝啤酒的好處是什么

1、喝啤酒對人體有一定的好處，啤酒中含有硅元素，能防止人體的鈣流失，進(jìn)而增強(qiáng)骨密度，有防止骨質(zhì)疏松的作用。

2、啤酒中的煙酸能軟化血管，適量喝啤酒能預(yù)防動脈硬化。啤酒中含有大量的糖類和維生素等營養(yǎng)成分，適量的喝啤酒能增強(qiáng)人體的食欲，所含有的維生素B，有預(yù)防腳氣病和腸道疾病的功效。

3、啤酒中的碳水化合物容易被人體吸收放出熱量，對人體有緩解疲勞的作用。

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