大學(xué)生青春痘困擾有什么大學(xué)生青春痘困擾怎么辦

時間：2025-01-09 05:27 作者：修身堂

對于會長青春痘的朋友來說非常的困惱，青春痘是最常見的皮膚問題之一，尤其對于大學(xué)生而言，更加重視外貌，可是經(jīng)常熬夜有各種皮膚問題。那么大學(xué)生青春痘困擾怎么辦？下面就一起來具體研究分析一下吧，不要錯過咯。

大學(xué)生青春痘困擾怎么辦

大學(xué)時期是一個非常美好的時間段，在這期間，大家有充足的時間發(fā)展自己的愛好，還可以保持足夠的睡眠，但是不少人在大學(xué)期間，臉上容易長痘痘，基本上長痘痘發(fā)生在未成年之前，大學(xué)時期由于大家的生活規(guī)律，痘痘會減少很多，還在不斷的產(chǎn)生，只能說明大家的生活習(xí)慣太差，可能臉上的油脂分泌過多，臟東西存在過多，造成了毛孔堵塞，大學(xué)生要重視面部肌膚質(zhì)量，要為未來做努力，合理的祛除青春痘。

青春痘困擾怎么辦

少熬夜、多鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣以及健康的身體，痘痘不多就進(jìn)行簡單的臉部清理即可，長了痘痘千萬不要用手去觸碰，注意平時的生活習(xí)慣，少熬夜，街邊的小吃盡量少吃，平時的生活中就要注意不吃辛辣、過甜、油膩的食物，買一些專門祛痘的洗面奶，堅持早晚洗臉，祛除臉上的油質(zhì)和臟東西，痘痘自然會消失。

要少吃一些不良的食物，多吃一些健康的蔬菜和水果，讀書時間也不要太晚，大家要科學(xué)的改善面部肌膚問題，防止不良的肌膚傷害，青春痘應(yīng)該采取科學(xué)的方式解決，不要盲目的摳摳擠擠，對肌膚的傷害特別大！

超6成大學(xué)生受青春痘困擾

日前，一項對全國536所高校大學(xué)生開展的問卷調(diào)查結(jié)果顯示：超6成大學(xué)生有青春痘困擾，超4成學(xué)生“痘齡”5年以上，超5成學(xué)生處于輕度長痘狀態(tài)，超7成學(xué)生曾采取措施緩解痘痘，超8成學(xué)生認(rèn)為痘痘對學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生影響，形象變差、危害皮膚健康、內(nèi)心焦慮為主要顧慮。

長青春痘怎么調(diào)理

青春痘的學(xué)名叫痤瘡，又名粉刺、暗瘡、面瘡，是皮膚科常見的一種疾病，通常發(fā)于12-25歲人的臉部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地方。

女性常在每次月經(jīng)來潮前使痤瘡加重，體內(nèi)雄性激素水平增高，使皮脂腺分泌增多，聚積于毛囊內(nèi)不易排出，致使毛囊栓塞形成粉刺。

原存在于毛囊內(nèi)的。痤瘡棒狀桿菌在厭氧條件下得以繁殖，產(chǎn)生溶脂酶，分解皮脂中的三酸甘油脂，釋放出游離脂肪酸，刺激毛囊引起炎癥，進(jìn)一步使毛囊壁受損而破裂，引起毛囊周圍炎癥形成痤瘡。

明白青春痘生長的原因后，下面我們再來看看青春痘會受到哪些原因的影響，這里的影響主要也是分為六點，分別是：

1、內(nèi)分泌：病人常可注意到月經(jīng)來前病灶惡化。

2、食物：如花生、巧克力、油炸食物對某些病人有惡化影響。

3、情緒：如緊張、焦慮、睡眠不足。

4、氣候：日曬、濕度過高有些病人會惡化。

5、化學(xué)藥品：如口服或外用副腎皮質(zhì)荷爾蒙，某些化妝品、工業(yè)用油、多氯聯(lián)苯、某些抗結(jié)核藥等，都可能引起青春痘。

那么青春痘該怎么調(diào)理呢

1、多喝水

水是人體不可缺少的物質(zhì)之一，青春痘的生長跟皮膚油脂分泌過多有關(guān)，而皮膚外表出油越多，則代表皮膚內(nèi)越缺水，因此平時應(yīng)該多注重皮膚的補(bǔ)水工作，最簡單有效直接的方式就是多喝水。

2、多吃蔬菜水果

蔬菜水果中不僅蘊(yùn)含豐富的水分和營養(yǎng)，同時還有令皮膚保持年輕嫩滑的維生素，其中維生素C和維生素E對皮膚的健康最有作用，因此在進(jìn)食水果和蔬菜時，可挑選含這兩種維生素多的食物。

3、保持健康的生活習(xí)慣

內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致長青春痘的主要原因之一，而熬夜是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因，超過22點后沒睡覺，人體就無法進(jìn)行正常排毒，長期熬夜會導(dǎo)致青春痘暴漲，所以想要青春痘好的快，必須早睡早起，搭配適當(dāng)?shù)倪\動，效果會更好。

要注意的是，日常護(hù)理要用溫和的產(chǎn)品洗面，切忌使用堿性太強(qiáng)的產(chǎn)品，這樣才能控制皮膚的油脂含量。

如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免惡化病情。

長痘痘了可以擠掉嗎

痘痘不要隨便擠，我們手上有很多的細(xì)菌，擠不好有可能會導(dǎo)致繼發(fā)感染，留下疤痕，如果痘痘在危險三角區(qū)，甚至可能會引發(fā)顱內(nèi)感染，實在想擠，建議去正規(guī)醫(yī)院皮膚科做痤瘡挑治。

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