性欲減退如何利用飲食調(diào)理
小劉自從了解自己患了性欲低下后，就開始想法設法進行治療。在接受了心理等方面的治療后，醫(yī)生還建議小劉進行飲食調(diào)整，這樣更有利于病情的好
2025-02-01
性欲減退如何利用飲食調(diào)理
時間：2025-02-01 14:54 作者：修身堂
小劉自從了解自己患了性欲低下后，就開始想法設法進行治療。在接受了心理等方面的治療后，醫(yī)生還建議小劉進行飲食調(diào)整，這樣更有利于病情的好轉(zhuǎn)，也有助于提高性欲。那么應該如何利用飲食進行調(diào)理呢?
性欲低下、性冷漠等，絕大多數(shù)為功能性的，在采用綜合治療方法的同時，還應注意飲食調(diào)理。
多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
適當攝入脂肪調(diào)查表明，長期素食的男性，性欲會降低并影響生殖能力。這是男性由于必需脂肪酸攝入減少，導致精子生成受到限制，從而性欲下降，甚至不育。
補充維生素和微量元素研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等瓜果蔬菜中。
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