揭秘：專屬于女人的補(bǔ)腎圣品
不僅男人需要補(bǔ)腎，女人也是需要補(bǔ)腎的，可是女人的體質(zhì)會(huì)相對(duì)敏感，那女人又應(yīng)該怎么樣補(bǔ)腎呢？一、喝紅棗水。將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔
2025-02-05
揭秘：專屬于女人的補(bǔ)腎圣品
時(shí)間：2025-02-05 05:36 作者：修身堂
不僅男人需要補(bǔ)腎，女人也是需要補(bǔ)腎的，可是女人的體質(zhì)會(huì)相對(duì)敏感，那女人又應(yīng)該怎么樣補(bǔ)腎呢？
一、喝紅棗水。將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細(xì)的刷洗干凈，特別是棗皮縫隙中的塵土。
二、養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){。腎是與黑色相對(duì)應(yīng)的，黑色的食物大多都具有補(bǔ)腎的功效。
三、栗子粥。栗子也叫“腎之果，腎病宜食之”，具有健脾益腎，強(qiáng)筋健骨的功效。尤其適合陽(yáng)虛體質(zhì)的人常食用。
四、冬瓜薏米煲老鴨白饅頭。鱸魚味甘、性平，入肝、脾、腎三經(jīng);具有健脾、補(bǔ)氣、益腎、安胎之功效。
五、豇豆 又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。
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