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男人常吃6種食物當(dāng)心傷精少精

時間:2025-02-15 15:57 作者:修身堂

健康的精子是孕育新生命的基礎(chǔ),雖說男性體內(nèi)精子數(shù)量驚人,但卻很容易受到傷害,一些不良飲食習(xí)慣就是其中一個因素。為了保證精子質(zhì)量和數(shù)量,以下一些食物男性最好少吃。

男人常吃6種食物當(dāng)心傷精少精

芹菜。國外研究發(fā)現(xiàn),男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后,精子量明顯減少,在停食芹菜后4個月才會逐漸恢復(fù)正常。因為芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而減少精子數(shù)量。

豆腐。美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項研究發(fā)現(xiàn),如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。因為大豆制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平。

奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸,它會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響。

炸雞。燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導(dǎo)致男性少、弱精。

腰子。很多男性喜歡吃“烤腰子”,認(rèn)為吃啥補啥,但動物內(nèi)臟里面均有不同含量的重金屬鎘,這種金屬會傷害精子。

棉籽油。服棉籽油可使細(xì)胞受損,睪丸間質(zhì)纖維化,血管增厚及發(fā)生睪丸自身免疫疾病等。

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