補(bǔ)腎壯陽食物教你壯陽吃什么？

時(shí)間：2025-03-02 21:24 作者：修身堂

對(duì)于這個(gè)吃貨的年代，不僅只有女人講究吃什么，男人也要有所講究。那么男人吃什么壯陽補(bǔ)腎呢？對(duì)于備孕男性來說，除了要了解飲食禁忌，還要明白哪些食物可以幫助自己壯陽補(bǔ)腎。下面教大家八種補(bǔ)腎壯陽吃法，大家不妨可了解下。

1、豬腰核桃補(bǔ)腎湯：豬腰子1個(gè)，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、飲湯。

功效：適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥。

2、海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。

功效：補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。

3、海參煲鴨湯：海參200克，老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢(mèng)等。

4、肉蓯蓉羊腎湯：肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調(diào)味服食。

功效：補(bǔ)腎，益精，壯陽。主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。

5、參茸雞肉湯：高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味食用。

功效：滋陰壯陽，精血耗損之陽痿，腰腳酸軟、陽痿、遺精、等癥。

6、枸杞豬肝湯：豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，姜片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗凈，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，姜片，精鹽，繼續(xù)煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調(diào)味。

功效：滋腎，潤肺，養(yǎng)血，補(bǔ)肝，明目

7、海參羊肉湯：海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調(diào)味食之。

功效：溫腎助陽，縮泉固精。適用于腎陽不足、精血耗損之陽痿、遺精早泄、性欲減退、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。

8、海參鴿蛋湯：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋10個(gè)，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時(shí)，最后加少量精鹽調(diào)味即可食用。

功效：補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)脾益氣。適用于精血虧損、虛勞、腰腿酸軟、氣弱懶言、性功能低下、陽痿及遺精等。

結(jié)語：雖然盤點(diǎn)了一些常見的壯陽補(bǔ)腎食物，但是小編還是要特別提醒，陰虛和陽虛不是同一種，要分開進(jìn)補(bǔ)。否則會(huì)產(chǎn)生反作用。所以在補(bǔ)腎壯陽之前，一定要先咨詢專業(yè)醫(yī)生，搞清楚自己是陽虛還是陰虛，再依據(jù)自己的情況選擇食物。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：糯米酒能壯陽嗎？糯米酒怎么吃最壯陽？

下一篇：不做秒射男 7種食物提高性能力

相關(guān)推薦

揭秘！枸杞補(bǔ)腎壯陽是真是假集！各國補(bǔ)腎壯陽偏方大全哪些海產(chǎn)品能補(bǔ)腎壯陽？補(bǔ)腎壯陽的家常菜有哪些？鎖陽的功效是什么？可以補(bǔ)腎壯陽嗎？補(bǔ)腎壯陽28天年輕10無感受補(bǔ)腎壯陽要吃哪種保健品? 中藥鎖陽泡酒能補(bǔ)腎壯陽嗎？夫妻間均可用的4個(gè)補(bǔ)腎壯陽秘方陽痿早泄補(bǔ)腎壯陽吃什么好呢