心理性性功能障礙怎么自我治療

時(shí)間：2025-03-18 01:48 作者：修身堂

性功能障礙多半原因是由心理造成的，因此專(zhuān)家聲稱(chēng)這為心理性性功能障礙。而心理性功能障礙是不用去醫(yī)院或吃藥治療了，但是由于缺乏性知識(shí)，大部份人選擇吃藥治療，結(jié)果效果并不明顯。俗話說(shuō)的好，心病還需心藥醫(yī)，今天小編就教你怎么自我治療心理性性功能障礙。

(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))

什么是心理性功能障礙？

心理性性功能障礙指一組與心理社會(huì)因素密切相關(guān)的性功能障礙。常見(jiàn)為性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、性樂(lè)高潮缺乏、陰道痙攣、性交疼痛等。

引起心理性功能障礙的因素有哪些

1.態(tài)度“不端正”

由于恐懼性生活的失敗而引起的性憂慮，這可能是陽(yáng)痿或性冷淡產(chǎn)生的常見(jiàn)直接原因。而對(duì)方對(duì)性能力的不適當(dāng)要求或過(guò)分要求也可能是性障礙的基本原因。此外，產(chǎn)生性功能障礙的另一個(gè)重要因素就是充當(dāng)“旁觀者”，即在性生活過(guò)程中，某一方焦慮又強(qiáng)迫性地注意他或她的反應(yīng)。這種旁觀角色會(huì)使精力分散，妨礙適度性反應(yīng)的建立和性高潮的到達(dá)。

2.經(jīng)歷“太坎坷”

專(zhuān)家認(rèn)為，主要與過(guò)去性經(jīng)歷有關(guān)的內(nèi)在矛盾是性功能障礙的一個(gè)根深蒂固的原因。如果這些矛盾在一定程度上控制著人們的性生活，就可能發(fā)生性功能障礙。比如，幼年時(shí)初次接觸性的不愉快的經(jīng)歷、第一次性生活失敗造成的困惑等等。

3.猜疑和嫉妒心理

猜疑和嫉妒往往是誘發(fā)性功能障礙的重要原因。性愛(ài)雙方產(chǎn)生猜疑不信任心理，一般有兩方面的原因，一是由于了解不夠而產(chǎn)生的不信任和不放心感；二是封閉遐想，既不了解事物的根源，也不交流，總按照自己的思維邏輯去判斷事物。很多嫉妒的丈夫就有這種問(wèn)題。他們總懷疑妻子有外遇，這種強(qiáng)烈的嫉妒和猜忌使得他們產(chǎn)生性功能障礙，越是有障礙他們就越是要猜疑妻子在家庭之外尋求補(bǔ)償，造成惡性循環(huán)。

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那么，心理性性功能障礙怎么自我治療

一是利用膀胱的積存尿液可以刺激周?chē)窠?jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點(diǎn)，可以受到一定效果（早泄患者不宜采用此法）。

二是利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過(guò)性生活則容易成功。

三是陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

四是性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

五是服用人參蜂王漿，因含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營(yíng)養(yǎng)成份，長(zhǎng)期服用可提高陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度。

六是可服韭菜和蔥，特別是伴炒豬肝，可增強(qiáng)性功能，提高性欲。

七是采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺(jué)會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的提高增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。精神性陽(yáng)痿病人，只要能成功而滿意地完成幾次性生活，精神上就會(huì)漸漸地消除焦慮和不安，心理狀態(tài)轉(zhuǎn)入良好。精神性陽(yáng)痿也就隨之逐步痊愈。

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溫馨提醒：對(duì)性心理障礙造成的功能性障礙不必過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)楸旧頉](méi)有器質(zhì)性病變，只要注意調(diào)整心態(tài)、消除焦慮，心理障礙沒(méi)有了，功能障礙自然也就沒(méi)有了。

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