讓男人陰莖又硬又挺的小竅門

時(shí)間：2025-03-23 03:54 作者：修身堂

陰莖是性交器官，只要能在性興奮時(shí)充分勃起，有足夠的硬度插入陰道進(jìn)行性交，其性功能就屬正常。下面小編就為你介紹幾個(gè)讓男人陰莖又硬又挺的小竅門，想學(xué)的可以進(jìn)來(lái)看看。

讓男人陰莖硬挺的小竅門

一、增強(qiáng)反應(yīng)

最基本的就是要減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。

1、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)

訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)，早上勃起時(shí)到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然後用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概做一分鐘。

2、自我意識(shí)強(qiáng)化

排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)30秒鐘。

3、強(qiáng)化性功能與性荷爾蒙分泌

利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。飯后公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。

二、自慰鍛煉法

強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛煉的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫陰莖，這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外，當(dāng)進(jìn)行上下自慰時(shí)，若感覺(jué)要射精了，應(yīng)立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。

三、硬度強(qiáng)化

鋼鐵般陰莖的訓(xùn)練，準(zhǔn)備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘后，拿出來(lái)各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個(gè)三次。最后，再以自慰方式射精，就大功告成。完全勃起插入時(shí)，可讓小弟弟往下扳一點(diǎn)，會(huì)增強(qiáng)硬度，但要小心別折斷啦。

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