六招教你維持男人性能力永遠(yuǎn)威猛有力

時間：2025-03-24 18:57 作者：修身堂

性能力是男性的健康標(biāo)志，也是男人的信心指數(shù)，所以幾乎每個男人都希望這種強(qiáng)烈的快感能一直保持到老年。下面小編就為你介紹幾招維持男人性能力，幫男人永遠(yuǎn)威猛有力。

維持男人性能力的方法

1、留住性趣“藥”不要

現(xiàn)代人太過于依賴藥物的作用，抗生素、安眠藥都會傷害性欲，壯陽藥也會讓你產(chǎn)生依賴性和耐藥性，所以要慎服會抑制性功能的藥物，以免誘發(fā)陽痿、早泄和性能力減退。

2、對自己要“性”心

對自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對不要讓所謂的雜志調(diào)查數(shù)據(jù)嚇倒你，也不要因?yàn)槔掀哦嗾f了幾次“你真沒用”，就徹底給自己判死刑，要堅信自己的性功能是正常的，因?yàn)槭成砸玻孕詯酆统燥堃粯樱杏呤戮钩伞?/p>

3、心動不如“性”動

保持適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的性生活是“性斗士”們的制勝秘密。禁欲和過度的性生活均會導(dǎo)致性能力的早衰。而適度的性生活可促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實(shí)在找不到合適的性伙伴，完全可以通過自慰來宣泄，原理是一樣的。

4、身體是“性”福本錢

性是耗費(fèi)精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運(yùn)動，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強(qiáng)持久的意志。

5、縱欲也要有節(jié)制

不良的生活習(xí)慣是損害性能力的頭號大敵，講究科學(xué)健康的生活方式，不吸煙、不酗酒，不過度疲勞，起居有時，飲食有度等，都是延緩你的性能力的生活細(xì)節(jié)，不要小看這些日積月累的好習(xí)慣，它們真的能讓你活到老愛到老。

6、該補(bǔ)的時候就要補(bǔ)

注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，可多進(jìn)食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強(qiáng)性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。不但中國人，全世界人民都精于食療補(bǔ)助性。

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