性生活不和諧這么做就對(duì)了

時(shí)間：2025-03-30 02:21 作者：修身堂

夫妻性生活如果不和諧，自然會(huì)引起雙方的痛苦和不滿(mǎn)。在此種情況下，最好還是好好地采取一些辦法，或者是手段，才可以讓彼此的性走向正規(guī)，下面小編就為你介紹幾個(gè)解決夫妻性生活不和諧的方法，想知道的可以進(jìn)來(lái)看看。

性生活不和諧怎么辦

1、相互理解

在夫妻性生活中，難免會(huì)有你愿意，我不舒服，你性欲強(qiáng)，我性欲弱的情況，而且兩者也不可能時(shí)時(shí)在性上都同步。所以，心里必須明白這一點(diǎn)，從而會(huì)在需要不需要的時(shí)候，理解。

2、公平對(duì)待

夫妻的性是需要公平對(duì)待的。不需要在雙方性上不同步的時(shí)候，就開(kāi)始抱怨或者是羞辱對(duì)方。這是最傷夫妻感情的。所以，即使是不和諧，也要保持樂(lè)觀。

3、舒緩壓力

很多人每天工作都要超過(guò)十小時(shí)以上，并且每天的工作都要面對(duì)不同的挑戰(zhàn)以及變化，這樣的工作性質(zhì)讓很多男性都無(wú)法承受。久而久之很多男性發(fā)現(xiàn)，在性生活方面已經(jīng)不那么如意，有很多家庭就因?yàn)檫@樣從而走到了崩潰的邊緣。所以，多散心多旅游，舒緩自己的內(nèi)心。

4、閉目冥想

工作之余或閑暇時(shí)刻，想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想的女人做愛(ài)，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。

5、體質(zhì)鍛煉

多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛練與不鍛練大不一樣，鍛練得越好，其性欲和性生活會(huì)變得越好。鍛練的效果除增進(jìn)體質(zhì)的強(qiáng)健外，還提高機(jī)體的活力，肌肉的力量及身體的柔韌性和靈活度。運(yùn)動(dòng)還能防止抑郁情緒的發(fā)生，這是因?yàn)樯眢w在運(yùn)動(dòng)時(shí)釋放出使人情緒高漲的物質(zhì)，這些物質(zhì)類(lèi)似鴉片，運(yùn)動(dòng)后的情緒高漲可保持?jǐn)?shù)小時(shí)之久。

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