助性水果：西紅柿預防前列腺疾病
有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化
2025-01-17
助性水果：西紅柿預防前列腺疾病
時間：2025-01-17 22:18 作者：修身堂
有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化能力增 強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，并抑制腫瘤細胞增殖轉(zhuǎn)移。另外還有一些研究中表明經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當然精子質(zhì)量并不等同于“壯陽”，并以此認為吃西紅柿能“壯陽”。
盡管不能“壯陽”，但西紅柿對預防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質(zhì)，熟吃更容易吸收，同時，在餐桌上還不要忽視了番茄醬，尤其是新疆生產(chǎn)的番茄醬，其番茄紅素含量甚至比西紅柿中的還要高。
助性水果做法：西紅柿燉牛腩
材料：牛腩適量、西紅柿 適量、土豆適量、洋蔥適量、蔥適量、番茄醬適量、桂皮適量、大料適量、姜適量
做法：1、牛腩切成小小的塊。
2、牛腩用熱水焯一遍。
3、并用熱水沖洗干凈。
4、西紅柿、土豆、洋蔥切成小丁。
5、蔥 姜 大料 桂皮 備用。
6、另外準備一份切成大塊的西紅柿、土豆丁。
7、鍋內(nèi)加油燒熱，放入洋蔥炒香。
8、放入西紅柿。
9、放入土豆丁。
10、待西紅柿炒碎以后放入牛腩。
11、加入番茄醬炒勻。
12、加入熱水。
13、轉(zhuǎn)入湯鍋，燒開，改小火。
14、放入大蔥、姜、大料、桂皮。
15、小火慢燉60分鐘左右，加入剩下的西紅柿、土豆丁。
16、最后加鹽調(diào)味出鍋啦。
助性水果做法：家常茄汁豆腐
材料：豆腐420g、西紅柿100克、海鮮丸適量、高湯適量、香蔥適量、食油適量、鹽適量、生抽適量
做法：1、豆腐沖洗一下，切小方塊；西紅柿洗凈切桔瓣；海鮮丸切兩半備用。
2、鍋中油熱，倒入豆腐塊。
3、煎至兩面微黃，盛起備用。
4、鍋中余油，下西紅柿翻炒。
5、西紅柿用鍋鏟壓出汁。
6、倒入煎好的豆腐。
7、豆腐與茄汁炒勻；倒入海鮮丸。
8、加入適量高湯，煮5分鐘。
9、淋入生抽，略收汁。
10、燒好的豆腐，調(diào)好味盛入碗中，撒上蔥花。
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