女人必看女性經(jīng)期要注意的8件事

時(shí)間：2025-04-05 11:39 作者：修身堂

　　女人每月來(lái)M的那幾天總是特別的心情煩躁，很不爽，因?yàn)槌私?jīng)期帶來(lái)的身體折磨外，還要承受心理上的煎熬。其實(shí)，只要你做好經(jīng)期的一些注意事項(xiàng)，經(jīng)期還是可以安然度過(guò)的。下面，小編為你介紹女人經(jīng)期需要注意的8件事，讓你慎行，別觸怒“大姨媽”。

1、不宜隨意捶腰。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

2、不宜同房。月經(jīng)期，本是閉合狀態(tài)的子宮頸口張開(kāi)，此時(shí)同房外界的微生物很容易突破宮頸口進(jìn)入宮腔，在經(jīng)血這個(gè)培養(yǎng)基上病菌很容易滋生，從而誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致腹膜炎、盆腔膿腫、感染性休克等疾病，危及生命。炎癥常常導(dǎo)致輸卵管不通或通而不暢，不孕癥以及宮外孕可就離你不遠(yuǎn)了。

3、不宜拔牙及做手術(shù)。月經(jīng)期凝血功能受影響，血液不凝，此時(shí)手術(shù)易導(dǎo)致出血量增加，加大手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)期不能做任何手術(shù)，包括拔牙。

4、不宜穿緊身褲。一是因?yàn)橥螄〉木o身褲會(huì)給局部微血管“施壓”，影響血液循環(huán)；二是緊身褲特別是化纖內(nèi)褲透氣性差，容易導(dǎo)致生殖器官局部溫度升高，無(wú)形中為細(xì)菌的滋生創(chuàng)造了條件。

5、不宜高聲哼唱。月經(jīng)期間心情不好，所以通過(guò)放聲高歌來(lái)調(diào)節(jié)？NO！這種放松方式可大有不妥！因?yàn)榻?jīng)期女性的呼吸道黏膜處于充血狀態(tài)，當(dāng)然聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說(shuō)話，聲帶肌易疲勞，很容易引起喉嚨不適。

6、不宜做X光檢查。經(jīng)期前不要做X光照射，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候處于排卵期，x射線的照射可能會(huì)使卵細(xì)胞或受精卵受到損傷，那樣就會(huì)引起胚胎發(fā)育不良，甚至造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

7、注意經(jīng)期衛(wèi)生。經(jīng)期需要比平常更干凈。經(jīng)血是細(xì)菌的“培養(yǎng)基”，務(wù)必堅(jiān)持每天洗澡或清洗外陰，但應(yīng)采用淋浴，不宜坐浴或盆浴，每天更換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾。

8、不宜游泳。切忌著涼和劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意保暖和休息。女性經(jīng)期保健是女性一生中最重要的健康問(wèn)題，應(yīng)引起足夠的重視和關(guān)注。

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