男人射精無力怎么辦 該如何改善
有些人認為射精無力對健康并沒有什么大影響，殊不知，其實射精無力的危害依然是不容忽視的，下面小編就來給大家說說改善射精無力的方法，希望
2025-04-07
男人射精無力怎么辦 該如何改善
時間：2025-04-07 01:51 作者：修身堂
有些人認為射精無力對健康并沒有什么大影響，殊不知，其實射精無力的危害依然是不容忽視的，下面小編就來給大家說說改善射精無力的方法，希望能幫助到你。
射精無力的出現，直接影響著男人的正常生活，有些會導致夫妻之間感情的破裂，雖說射精無力不同于陽痿之類的疾病，但它會讓你的性生活受到影響，一些射精無力的人往往伴隨有快感的下降、消失，甚至出現性冷淡、陽痿的出現，因此，射精無力的危害不容忽視。
射精無力現象的產生，大致可以分為生理性因素和心理性因素有兩個方面：生理性的因素主要是房事中過于頻繁，造成支配射精的有關的中去，負擔過重，不能很好的發布射精的命令，于是發生射精無力現象。
另外，導致射精無力的原因也可能因為性生活質量不高，男方缺乏強烈的性興奮，或者在某些心理因素的作用下，通過大腦影響到性生活各個環節，也會產生射精無力。
而病理性因素導致的射精無力，主要主要是指神經或內分泌存在過高的某些病變。例如腦與脊髓有病變，會妨礙射精功能正常發揮；丘腦下部、腦垂體或睪丸有病變，會影響性激素的幫助，導致射精無力。
射精無力怎么改善
1、可嘗試中斷排尿鍛煉法
專家指出，射精無力可采取中斷排尿鍛練方法：由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松弛，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。
方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。
2、請注意日常生活習慣
患者應該放松心態，心胸豁達，樂觀向上；節制手淫、規律性生活；保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染；養成生活健康習慣，忌食辛辣、刺激性食物戒煙酒，堅持做一些適當的體育鍛煉，改善血液循環，增強人體免疫能力；射精無力吃什么？多吃一些有有利于腎臟的食物，如山、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜等等。
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