性欲過度怎么辦
性欲在我們生活當中是非常常見的，但是有一些人容易陷入過度，那么在面對這種情況的時候，我們應該怎么處理呢?可以選擇飲食的方法降低性欲，主
2025-04-13
性欲過度怎么辦
時間：2025-04-13 06:00 作者：修身堂
性欲在我們生活當中是非常常見的，但是有一些人容易陷入過度，那么在面對這種情況的時候，我們應該怎么處理呢?
可以選擇飲食的方法降低性欲，主要降低性欲的食物如下：
1、芥藍又名玉蔓菁、苤藍
它含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風作用外，還有耗人真氣的副作用。久食芥藍，可抑制性激素的分泌。《本草求原》說它“甘辛、冷，耗氣損血”。
2、竹筍
系寒澀之品，且含有大量草酸，會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會導致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對性欲的影響極為顯著。
3、酒精
酒對性功能危害極大。長期大量酗酒者，會抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現為性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化;女性則表現為性興奮困難，性高潮次數、強度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內分泌紊亂，導致月經不調，過早的閉經、絕經，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對性生活淡漠，失去“性”趣。
4、煙
男子過多吸煙，可造成陰莖血流循環不良，影響陰莖勃起，嚴重的可導致陽痿，并使精子變態。女子多吸煙，不僅使卵子受損害而畸變，而且易發生宮外孕等異位妊娠，并且還會使女性激素分泌異常，而引起月經異常、無月經、性欲低下。
平時我們應該多做一些其他事情來，分散自己的注意力，比如多進行一些運動。
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