男人壯陽補(bǔ)精食譜強(qiáng)推薦
繼上次小編給大家介紹了壯陽補(bǔ)精食物后，今天小編就來給大家介紹幾款壯陽補(bǔ)精食譜，在家不妨試著做一做，下面就跟著小編一起來了解下吧。壯陽
2025-04-24
男人壯陽補(bǔ)精食譜強(qiáng)推薦
時間：2025-04-24 13:18 作者：修身堂
繼上次小編給大家介紹了壯陽補(bǔ)精食物后，今天小編就來給大家介紹幾款壯陽補(bǔ)精食譜，在家不妨試著做一做，下面就跟著小編一起來了解下吧。
壯陽補(bǔ)精食譜
杞鞭壯陽湯
用料：黃牛鞭200克，肥母雞肉200克，枸杞15克，肉蓯蓉50克，花椒、豬油、紹酒、生姜、味精、精鹽各適量。
做法：
1、牛鞭用熱水發(fā)脹，然后順尿道對剖成兩塊，刮洗干凈，用冷水漂洗30分鐘。
2、枸杞揀除雜質(zhì)。肉蓯蓉洗刷干凈，用適量酒潤透，蒸2小時，取出洗凈，切片。
3、沙鍋加水，放入牛鞭燒開，去泡沫，加入生姜、花椒、紹酒、母雞肉，旺火燒開，移至小火上燉至六成熟時，用干凈紗布濾去湯中的姜、花椒，再置武火上燒開，加入用紗布包好的枸杞、肉蓯蓉，又移至文火上燉，直到牛鞭八成熟時，取出牛鞭，切成長3厘米的條，放回鍋內(nèi)燉爛為止。棄去藥袋，再加味精、精鹽、豬油等調(diào)味即成。
功效：滋補(bǔ)肝腎，益精潤燥。適用于腰膝酸軟、頭昏、耳嗚、陽痿、遺精。
黃芪泥鰍湯
用料：泥鰍200克，瘦豬肉100克，棗（干）10克，黃芪15克，姜3克，鹽2克。
做法：
1、紅棗泡發(fā)，去核；把黃芪和紅棗洗凈；瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘，撈起洗凈；泥鰍用滾水燙一下，用清水沖洗；去內(nèi)臟，洗凈抹干水分；將泥鰍用油煎至兩面微黃色，鏟起裝盤中。
2、在湯煲內(nèi)燒滾適量清水，放入泥鰍、瘦肉和生姜、黃芪、紅棗；燒開后用小火繼續(xù)煲約3個小時，加入姜、鹽即可。
功效：潤肺健脾，暖腰補(bǔ)腎。富含蛋白質(zhì)，脂肪，多種維生素和鈣，磷，鐵等。泥鰍性平味甘，補(bǔ)中氣，祛濕邪；黃芪性微溫味甘，補(bǔ)中益氣。>>>男性吃哪些食物可以壯陽補(bǔ)精？
壯陽狗肉湯
用料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
1、取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，姜切片待用。
2、取凈鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘，待肉軟爛時調(diào)味即可。
功效：狗肉含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，對脾胃虛寒、四肢冰涼、腎陽不足有一定的食療作用。哪些壯陽食物具有補(bǔ)精的作用？
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