男人強腎秘招 一般人我不告訴他
性生活當中，我們總是覺得男人在床上表現(xiàn)不佳是因為男人的性愛不夠過關而已。其實不是的，性愛中“不行”的男人其實很多時候是腎虛的表現(xiàn)，下
2025-04-26
男人強腎秘招 一般人我不告訴他
時間：2025-04-26 23:39 作者：修身堂
性生活當中，我們總是覺得男人在床上表現(xiàn)不佳是因為男人的性愛不夠過關而已。其實不是的，性愛中“不行”的男人其實很多時候是腎虛的表現(xiàn)，下面就跟著小編一起來了解下吧。
男人腎虛怎么辦
空冷鍛煉法
男人的性能力要從健康開始，而健康的關鍵就是男人睪丸的狀態(tài)。睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。
睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對于年輕人來說，這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。
“空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力明顯恢復，性生活得以改善。
按摩陰囊
為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，“過猶不及”只能適得其反。
按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
刺激腹股溝
按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環(huán)，強化睪丸功能。
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