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關(guān)于麻山藥能否補(bǔ)腎補(bǔ)精的真相

時(shí)間：2025-05-04 22:15 作者：修身堂

麻山藥是一種人們經(jīng)常會(huì)用到的美味食材，麻山藥也叫山藥，麻山藥的功效是人們最看重的，據(jù)我國(guó)中醫(yī)書籍記載，山藥具有益腎補(bǔ)精、補(bǔ)脾等功效。所以說常吃山藥對(duì)腎是特別好的，尤其的是患有腎方面疾病的朋友，可以經(jīng)常食用山藥，調(diào)理身體，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

麻山藥能補(bǔ)腎補(bǔ)精嗎？

山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來(lái)源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。

山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。

山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。

麻山藥補(bǔ)腎補(bǔ)精常見吃法

1、山藥+枸杞

山藥可以起到滋補(bǔ)的作用，而且，如果將山藥和枸杞配在一起吃，比如，可以用小米來(lái)和山藥、枸杞來(lái)熬粥，則能起到更加滋補(bǔ)的作用，可以發(fā)揮補(bǔ)腎益精，清熱解渴的功效。

2、山藥+蓮子

山藥能補(bǔ)腎，這是大家都非常了解的功效，特別是對(duì)于老年人，應(yīng)該多食山藥和蓮子，這種同食的方法，能夠起到補(bǔ)肺益腎的效果，而且，蓮子還有固精止瀉的作用。

3、山藥+排骨

我們知道，排骨是具有滋腎益精的作用，而且如果山藥和排骨一起燉，能起到滋潤(rùn)的作用，讓我們的心肺和腎等得到較好的調(diào)理。

4、山藥+杏仁

杏仁和山藥一起吃，能夠起到很好的降氣清火、補(bǔ)充中氣的作用，山藥搭配杏仁，是益腎健脾的良好搭配，具體可以將山藥和杏仁煮成粥，能滋潤(rùn)臟腑、固精補(bǔ)腎。

5、山藥+桂圓

桂圓也能喝山藥一起吃，能夠固腎補(bǔ)精，養(yǎng)護(hù)肌膚，而且還能補(bǔ)血安神、強(qiáng)健機(jī)體，這種吃法我們學(xué)會(huì)了，就可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、保護(hù)我們的腎。

6、山藥+核桃

山藥不僅味道比較好，而且具有補(bǔ)腎健脾的作用，除了能夠健脾、補(bǔ)鈣、養(yǎng)胃的作用以外，還可以益腎填精。通過潤(rùn)腸通便、健身補(bǔ)腦意外，還可以與核桃搭配食用，補(bǔ)中益氣。

7、山藥+蕓豆

蕓豆在眾多蔬菜中，也是具有益腎的效果，多吃蕓豆可以補(bǔ)元?dú)猓胰绻蜕剿幰黄鹗秤玫那闆r下，還可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫力。

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