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助力男人生精補(bǔ)精吃這種藥就對(duì)了

時(shí)間：2025-05-05 23:24 作者：修身堂

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)的壓力，生活節(jié)奏的加劇，不正確的生活習(xí)慣，導(dǎo)致了男性的精子質(zhì)量減低，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

生精補(bǔ)精吃什么藥

生精片成分

鹿茸、枸杞子、人參、冬蟲(chóng)夏草、菟絲子、沙苑子、淫羊藿、黃精、何首烏、桑椹、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、仙茅、金櫻子、覆盆子、杜仲、大血藤、馬鞭草、銀杏葉。

生精片功效

補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無(wú)精、少精、弱精、精液不液化等癥。口服，一次4片，一日3次。

此外，日常保養(yǎng)精子應(yīng)該從小事做起，尤其是在飲食方面。根據(jù)中醫(yī)腎藏精的理論，在食補(bǔ)中要攝入生精補(bǔ)精的食物，增強(qiáng)身體的免疫力提高生精能力，這一點(diǎn)與西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)不謀而合，西醫(yī)認(rèn)為足量的蛋白質(zhì)和維生素可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生。

一、維生素補(bǔ)精子

維生素能為精子提供原料、促進(jìn)精子生成，并保持性器官不受侵害。其中維生素e與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，維生素e具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素e食物多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素e膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

二、各種礦物質(zhì)特別是微量元素補(bǔ)精子

精子的加工廠，人的睪丸、前列腺和精液本身，都含有很高濃度的鋅，鋅最突出的特點(diǎn)是與精子生命活力密切相關(guān)，長(zhǎng)期攝入不足造成的缺乏，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。

三、富含性激素的食物補(bǔ)精子

性激素是指由動(dòng)物體的性腺，具有促進(jìn)性器官成熟、副性征發(fā)育及維持性功能等作用。其中雄性動(dòng)物睪丸主要分泌以睪酮為主的雄激素。飲食當(dāng)中適當(dāng)增加一些如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處，有很好的補(bǔ)精子作用。

四、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)與精氨酸補(bǔ)精子

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中的氨基酸利用率高，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

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