勃起困難如何自行恢復(fù) 方法有哪些？

時(shí)間：2024-10-26 17:15 作者：修身堂

陽(yáng)痿是指陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)導(dǎo)致無(wú)法插入陰道進(jìn)行正常的性生活，或者雖然能夠插入，但不能維持勃起狀態(tài)直到性交完成，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

勃起困難如何自行恢復(fù)

陽(yáng)痿是指陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)導(dǎo)致無(wú)法插入陰道進(jìn)行正常的性生活，或者雖然能夠插入，但不能維持勃起狀態(tài)直到性交完成。

陽(yáng)痿又分功能性及器質(zhì)性兩種，功能性陽(yáng)痿是指身體器官?zèng)]有器質(zhì)性病變，出現(xiàn)勃起障礙只是由于身體出現(xiàn)功能性問題，并形成錯(cuò)誤的性神經(jīng)反射，最終導(dǎo)致障礙出現(xiàn)。它是可逆的，可以通過(guò)正確的身體調(diào)控，心理、行為調(diào)節(jié)去糾正。

而器質(zhì)性陽(yáng)痿是指身體器官由于疾病的影響，出現(xiàn)了器質(zhì)性改變。不同的疾病會(huì)導(dǎo)致不同的器官病變，阻礙性反射的不同環(huán)節(jié)，但結(jié)果都是導(dǎo)致無(wú)法勃起或者不能維持勃起直到性交完成，導(dǎo)致陽(yáng)痿的出現(xiàn)。器質(zhì)性陽(yáng)痿時(shí)，往往是不可逆的，只能通過(guò)控制病情的方法，盡可能控制病情的進(jìn)一步發(fā)展。

不過(guò)值得注意的是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，功能性陽(yáng)痿占90％以上，而器質(zhì)性陽(yáng)痿不足10％。所以，男人一旦出現(xiàn)勃起困難時(shí)，千萬(wàn)不要過(guò)于慌張，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷。

勃起困難怎么辦

1、控制房事，戒除手淫，長(zhǎng)期沉迷于色情或房事過(guò)度，及頻繁性手淫會(huì)導(dǎo)致人體精神疲乏，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)證實(shí)這些都是陽(yáng)痿陽(yáng)痿的重要原因。要引起人們特別是男性朋友的注意了。

2、多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

3、多食用壯陽(yáng)類食物，如：富含性激素和腎上腺激素的動(dòng)物內(nèi)臟、含鋅元素比較多的食物（如牛肉、蛋、花生米、雞肉等等），還可以多食用含精氨酸食物，如山藥、海帶、比目魚等等，這些食物都可以提高性功能，對(duì)陽(yáng)痿治療有很大的輔助作用。

4、可以進(jìn)補(bǔ)些補(bǔ)腎中藥，如菟絲子、何首烏、山藥等，都是有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。

5、保持樂觀開朗態(tài)度，遠(yuǎn)離緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，養(yǎng)成健康生活飲食習(xí)慣。建立和諧美滿家庭環(huán)境，夫妻多溝通交流，從而消除心理壓力。

6、運(yùn)動(dòng)自然必不可少，身體是自己的，一定不能找各種借口，如斷續(xù)做愛法、牽拉陰囊和睪丸、捏擠法等，事先更可改變性交時(shí)間和體位，戴避孕套性愛等。

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