專門強腰固腎的功法 卻很少人知道
養(yǎng)生之道博大精深，源遠流長，然得其真?zhèn)髡邔崬轼P毛麟角，而世面上流傳的強腰固腎功法卻很多，下面就跟著小編一起來了解下吧。專門強腰固腎的
2024-10-31
專門強腰固腎的功法 卻很少人知道
時間：2024-10-31 17:03 作者：修身堂
養(yǎng)生之道博大精深，源遠流長，然得其真?zhèn)髡邔崬轼P毛麟角，而世面上流傳的強腰固腎功法卻很多，下面就跟著小編一起來了解下吧。
專門強腰固腎的功法
金剛鐵板橋，這算是目前所有功法當(dāng)中最厲害強腰固腎的功法。如果你能堅持到30分鐘以上。你會自己的力量嚇一跳的。第一次做效果好的話，就會立馬排臭屁、臭便，立馬全身輕松。
南少林的金剛鐵板橋是一種專門強化腰背功能的最佳功法，腰背變得強如鐵板，則自然壯陽強腎，效果遠比現(xiàn)在流行的壯陽補藥要強好幾倍。每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信。
具體練法：準備兩個一樣高的椅子，仰臥，將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上，身體懸空挺直，一直堅持下去就可，注意屁股不可下垂，身體一定要挺直，如橋一樣。雙手可以隨意放在腹上，由于解放了手，鍛練部位即完全集中于腰背部。
不用任何的意念，運氣之類，堅持下次就見效果，一般剛練習(xí)的人一分鐘左右就感到腰部酸疼難忍，這證明你練對了。一般能堅持三十分鐘以上，練習(xí)兩三個月左右，平常有腰酸背痛，遺精早泄毛病的人很容易恢復(fù)正常，感覺精力強大，走路輕快，不易疲勞。
不用任何的意念，運氣之類，堅持下次就見效果，一般剛練習(xí)的人一分鐘左右就感到腰部酸疼難忍，這證明你練對了。一般能堅持三十分鐘以上，練習(xí)兩三個月左右，平常有腰酸背痛，遺精早泄毛病的人很容易恢復(fù)正常，感覺精力強大，走路輕快，不易疲勞。
為了練習(xí)安全，建議你們在床上練習(xí)，用兩個小矮凳架在肩腳兩頭，沒有凳子可另找東西代替，比如箱子，一疊書都行。這樣練習(xí)的好處時，萬一你堅持不住，即可以一屁股掉到床上，沒多大的危險。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
最新推薦
-
-
冬季男人常喝這種茶竟能強腰固腎
快節(jié)奏的生活給我們的健康帶來了很多的威脅，其中在冬季最為明顯的就是我們的腎臟了，工作熬夜，生活壓力大等等，經(jīng)常會感到腰酸無力，精疲力
2024-10-31
-
傳承百年 強腰壯骨的中藥泡酒方大公開
不少人認為中藥泡酒的強腰壯骨效果好，于是自己隨便弄些中藥來泡酒，結(jié)果吃出大毛病，殊不知，其實要想靠中藥來達到強腰壯骨的效果的話，泡酒
2024-10-31
-
強腰壯骨的五種養(yǎng)生酒 養(yǎng)生就得這么喝
現(xiàn)代在都市中生活的人們已經(jīng)越來越注重養(yǎng)生之道了，而養(yǎng)生亦分為很多種類，而養(yǎng)生酒就是其中的一種，下面就跟著小編一起來了解下吧。強腰壯骨
2024-10-31
-
如何強腰壯骨 飲食鍛煉兩不誤
到了冬季，注重養(yǎng)生的人都知道是強腰壯骨的時候了。骨骼是人體最重要的組成部分，骨骼越強壯，身體就越結(jié)實，生活才更健康，下面就跟著小編一
2024-10-31
-
經(jīng)期前性愛的好處有哪些 能緩解痛經(jīng)嗎？
有些女性在經(jīng)期到來的前幾天進行性愛，會明顯改善經(jīng)期到來后的疼痛癥狀，而且非常有效。只要你對性無厭惡感，這都是順手拈來的最簡單好使的止
2024-10-31
-
“點穴”神技 按這幾個穴位能提高性欲
愛愛質(zhì)量的提高是性生活的前提中醫(yī)認為穴位按摩可以增加性欲，特別是人體的敏感穴位找到它就可以成功點燃性愛欲火，提升夫妻性生活滿意度，下
2024-10-31
-
強腰壯骨 常按這個穴位有效果
大鐘穴歸屬足少陰腎經(jīng)，有緩解治療神經(jīng)衰弱、精神病、癡呆、哮喘、咽痛、咳血、足跟痛、便秘等作用，下面就跟著小編一起來了解下吧。強腰壯骨
2024-10-31
-
擁有百年歷史的強腰壯骨中藥泡酒秘方
酒，素有“百藥之長“之稱，將強身健體的中藥與酒”溶“于一體的藥酒，對于喜歡養(yǎng)生的朋友來說，強腰壯骨的藥酒一定是不陌生了，下面就跟著小
2024-10-31
-
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀大了，那么乳房就會出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進行按摩的，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現(xiàn)的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導(dǎo)致射精過快，在發(fā)生這種情況的時候要及時的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導(dǎo)致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當(dāng)男性房事不振時，做妻子的難免會有擔(dān)心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍ι眢w有滋補的食材來進補了，做些有補腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關(guān)評論
