關(guān)于腰膝酸軟手腳冰涼的真相

時(shí)間：2024-11-02 04:33 作者：修身堂

腰膝酸軟為中醫(yī)肝腎虧損的一種癥狀。表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無(wú)力，同時(shí)可伴腰痛發(fā)涼、手腳冰涼、四肢無(wú)力，頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ǖ绕渌I虛癥狀，下面就跟著小編一起來了解下吧。

腰膝酸軟手腳冰涼的原因

現(xiàn)如今，男人們腎虛的卻是越來越多，或許是因?yàn)閴毫υ絹碓酱螅蛟S因?yàn)樾陨钤絹碓絹y，或許是因?yàn)轱嬍澄廴驹絹碓絿?yán)重，或許是因?yàn)樗瓤諝獾奈廴驹絹碓絿?yán)重，總而言之各種原因?qū)е潞芏嗄行阅I虛，甚至一些很年輕的男性也表現(xiàn)出腎虛，這令他們苦不堪言，給生活和和工作帶來了很多的煩惱。

而腎虛的男性多半會(huì)感覺非常的怕冷，溫度稍微下降感覺就非常明顯，而且，男性應(yīng)該是血?dú)夥絼偟模貉h(huán)更加的旺盛，所以，一般男性的身體都會(huì)比女性溫度更高，手腳也相對(duì)較暖，而腎虛的男性會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，那是因?yàn)槟I氣不足，導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不好。

腎虛的男性看上去缺乏精氣神，總是感覺渾身無(wú)力，感覺到很容易疲勞，站著想坐著，坐著又想躺著，而且，不愿意運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過后就會(huì)感覺非常的疲乏，而且，也不大愿意說話，很多宅男可能都有這種情況，所以宅久了仔細(xì)會(huì)腎虛。

腰膝酸軟手腳冰涼怎么辦治標(biāo)不如先治根

根據(jù)上面小編給大家講到腰膝酸軟手腳冰涼的原因，由此我們可以知道這是腎虛所導(dǎo)致的，而調(diào)理腎虛的方法，食療的效果一直備受人們歡迎。

1、芝麻：甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

2、豬腎：性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

3、羊骨：性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

4、冬蟲夏草：性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。《柑園小識(shí)》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”

5、何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

6、狗肉：性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”

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